Сны, похожие на сонный паралич. Что-то тянет меня вниз, не могу двигаться

Добрый день! Спасибо, что поделились своим случаем. Такой феномен случается довольно часто. Со мной такое тоже бывало. ) И судя по вашему описанию, это сонный паралич и есть. Могут быть и другие варианты - например прохождение или полеты сквозь стены комнаты, где вы спите. В этом нет ничего особенного - 7 % по статистики людей испытывали это состояние, а в некоторых культурах оно и вовсе считается неотъемлемой частью религиозных церемоний. Почитать о том, что из себя представляет это состояние можно например на вики https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87 Описанные вами галлюцинации при этом состоянии - это явление также обычное. Ознакомление с научной позицией по этому вопросу уже может помочь снизить напряжение, связанное с этим состоянием. Но главный вопрос вот в чем- как именно это состояние мешает вам? Оно просто вас сильно напугало и вы из-за этого думаете что с вами что-то не в порядке?

Здравствуйте! Спасибо за то что ответили. Это состояние мне не мешает жить. Только когда это происходит все чаще и чаще. Иногда кажется то что я не смогу выйти из этого состояние и остаться там.

Не волнуйтесь, вы совершенно точно в нем не останетесь. Таких случаев не фиксировалось. Кстати интенсивность может быть связана с различными факторами. Например с фазами луны. Сонный паралич некоторые ученые связывают с сомнамбулизмом (хождение во сне), а этот синдром проявляется чаще во время полнолуния. Также влиять может время года, стрессы. Более того могу предположить, что у кого-нибудь из ваших родственников скорее всего был сомнамбулизм или же также проявлялся сонный паралич и именно поэтому он проявляется и у вас. Но само по себе это состояние не несет какой-либо угрозы, несмотря на то, что человек испытывает большой страх во время этого.