Стресс из-за школы. Эмоционально выгораю. Агрессивно себя веду

У меня не так много друзей, но я не жалуюсь. Из-за школы у меня стресс, с каждым годом я всё больше и больше эмоционально выгораю. Некоторые из моих друзей видят меня как объект доброты и обесценивают мои проблемы, так как они старше, говорят, какие могут быть проблемы в моем возрасте. Иногда я выговариваюсь друзьям, но это мне никак не помогает, некоторые не понимают мои проблемы, а если и понимают, то не знают, какой дать совет и я просто на полмесяца чувствую себя спокойно, ведь я выговорилась дорогому человеку. Но потом всё снова по кругу. Я очень часто агрессивно себя веду, срываюсь не из-за чего на друзей. Сама по себе я очень стеснительная, так что заводить новых друзей на пару дней явно не мой конёк. Хотелось бы, чтобы вы дали совет, как лучше! Спасибо за понимание.