Может быть, это какая-то фобия? Мне 12 лет

Я панически боюсь половых актов своих родителей из-за того, что 2 года назад застала их. Теперь мне тяжело засыпать: при мысле об этом начинается сердцебиение, потеют руки и слезы. А когда думаю о том, что они могут таким заниматься, мне становится противно и я не хочу с ними разговаривать. Разговоры не помогли, все равно боюсь. В руки себя взять не могу как бы не старалась.