У меня слишком низкая самооценка. Девушки постоянно говорят я очень красивый и т д, но я просто не верю им. Я был толстым в детстве, потом похудел может из за этого.
КонсультацииЛичностные проблемы
Низкая самооценка. Нравлюсь девушкам, но не верю им
585
26 февр. 2020
Андрей
26 февр. 2020
Добрый день, Андрей!
Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями моей работы.
Скажите, пожалуйста, какую поддержку Вы сейчас хотели бы получить от психолога? Какие у Вас ожидания?
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (платная переписка - приватная и никому не видна); - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема; - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. В приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме; - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации; - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе.
26 февр. 2020
Андрей
Я не знаю что мне делать с этим, хочу как то повысить её и перестать загоняться по этому поводу
27 февр. 2020
Но я просто не верю им
Расскажите, как Вы реагируете на комплименты?
У Вас были отношения с девушками?
У меня слишком низкая самооценка
Вы неуверены только в своей внешности?
28 февр. 2020
Андрей
На комплименты реагирую как на шутки, отношений не было, не уверен при общении с девушками еще
28 февр. 2020
Андрей, необходимо решать 2 задачи:
1. Выявить первопричину Вашей заниженной самооценки (в рамках бесплатной консультации мы это сделать не успеем, поэтому, если захотите, сможем проработать в платной)
2. Повысить самооценку.
Что Вы можете делать уже сейчас самостоятельно:
1. Напишите список того, что Вам в себе нравится и над чем еще хотели бы поработать. Также напишите, чего Вы уже добились в жизни, любые мелочи: похудел, закончил школу с хорошими оценками, сдал на права и т.д.
Напротив пунктов "над чем еще поработать" пропишите подробный план действий, как будете корректировать то, чем Вы еще не очень довольны (внешность, навыки).
2. Каждый день утром и вечером хвалите себя: "Я привлекательный, у меня красивые глаза, накаченные руки. Я здорово играю на гитаре" и т.п. Повторяйте уверенно.
3. Оградите себя от негативных людей, которые дают Вам советы и вольно или невольно принижают Вас.
4. Услышав комплимент, поблагодарите, постарайтесь не отшучиваться. "Спасибо" будет достаточно.
Похожие консультации
Консультацию ведет
44Отзывов
520Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию