Как перестать замыкаться в себе?

Здравствуйте, Сергей! Расскажите побольше о себе и о ситуации. Чем Вы занимаетесь? Какой у Вас круг общения? Как часто на Вас орут, проявляют агрессию к Вам? Это какие-то конкретные личности, с которыми у Вас напряженные отношения (на работе например, с начальником, или дома с кем-то из родных), или все вокруг ведут себя агрессивно с Вами? Приведите примеры из своей жизни, чтобы лучше было понятно, по каким поводам и как часто к Вам проявляют агрессию, от которой Вы замыкаетесь в себе.