Личностный рост и хроническая прокрастинация

Как избавиться от хронической прокрастинации? Из-за этого в жизни совершенно ничего не надо, нет никаких целей, постоянная перемена настроения, мысли о суициде возникают на всей этой почве, ибо продолжается это все уже очень много лет.