Проблемы со сном, усталость, нет позитивных эмоций

В последнее время у меня начались проблемы со сном постоянная усталость и отсутствие каких-либо позитивных эмоций. Также я уже как год постоянно ощущаю, что кто-то на меня смотрит, обычно это происходит дома, когда я остаюсь одна, в школе же такого не происходит. Прошу как либо проконсультировать меня.