Не могу окончательно простить мужа после измены, нахожусь в глубокой обиде

Лана, здравствуйте!

Ваша семейная жизнь изменилась, а вместе с ней и отношения между Вами и мужем.

Может, между вами обоими были до его "поступка" конфликтные ситуации? Что могло послужить этому?

Вы говорили с ним по его отношениям с коллегой?

Александр, доброе утро, спасибо за быстрый ответ. Да, жизнь изменилась и кардинально. Мы стали более тесно общаться, больше проводить время друг с другом, но я чувствую, что до конца не стали близки, по крайней мере я всё ещё живу в состоянии декабря 2018 года - когда был второй факт измены вскрыт. Не могу сказать мужу о своих чувствах - боюсь сломать ту иллюзию невероятно счастливой пары, пережившей измену. Жую и жую эту ситуацию, подозреваю его в продолжении отношений на стороне - хотя причин нет. И гложет мысль, что я хуже, не достойна восхищенных слов любви, и хочется сказать ему, что возможно мы потеряли друг друга до 2018 года, но потом нашли, и я рада, что у нас другие, новые отношения. Какое то давлеет надо мною злорадство наверное - мне хочется стать лучше и лучше, и чтобы он восхищался мною. А на деле - внутри меня - я понимаю, что никогда он не говорил и не скажет мне о своих глубинных чувствах, может его я сама и сдерживаю, своим беспечным поведением - может он думает не страдает, значит не болит. Когда в феврале звонила она он мне сказал - я и не знал, что в тебе такая трещина! Мне хотелось всё высказать, но опять сдержалась. Просто он обнял меня и опять как будто не происходит ничего... До поступка - да, мы много работали, я сменила место работы кардинально - была юристом а стала директором маленькой транспортной компании, мне было тяжело морально и амбиции мои были ущемлены, хотелось чего-то большего. По отношениям нет, не говорили - они его приводят в состояние "опять ты свой психоанализ включила".

Разговор "по душам" - это не психоанализ, а скорей обида и сложность в прощении его поступка.

Глубина Вашего переживания глубже, чем он думает.

Я думаю, что разговор нужен - донести до мужа Вас, саму себя.

И перестать самой - держать в себе обиду и фиксацию в том времени.

Перенесите эмоции в настоящее, сейчас Вы живете прошлым.

Да, и забыла написать - я сама скорее всего способствую тому, чтобы он думал "само рассосалось". Делаю вид, что на сердце покой. Скорее это страх, что внутреннее (я не хочу жить с тобой, я ухожу) - мои предположения, окажется реальностью. Или что его внутренние переживания приведут к разрыву. А мне кажется, что только очнулась от этого поступка - принимала его как мужа как само собой разумеющееся

Перенесите эмоции в настоящее, сейчас Вы живете прошлым- пытаюсь, но какие-то моменты несут меня обратно - вот он подписал приказ на премию - ей больше всех (он иногда приносит документы домой), вот я вижу в сми - она получила грамоту, вот он пошел в церковь - я бегу с ним, вдруг он там с нею встречается. Я надоела самой себе. Мысли о собственной никчёмности не покидают.

Верьте в себя и в будущее семейных отношений.

Пообщайтесь со священнником, тем более что Вы посещаете церковь.

Не нужно контролировать мужа и следить за его работой - этим Вы себя недооцениваете.

Уважайте себя. 🙂

он пошел в церковь - я бегу с ним, вдруг он там с нею встречается

Идите в церковь с "чистым сердцем", для себя. Я Вас понимаю в этом. 🤗

Как лучше построить разговор?

Обьясните ему, что Вы чувствуете. Чтобы он понимал, а желательно сам почувствовал, с чем Вы живете.

Вопрос не стоит в оценке его прошлых поступков, это должен быть разговор двух друзей🙏

Боюсь его реакции, что я ворошу прошлое и не ценю его усилия загладить вину

Не ценю его усилия загладить вину

Я это тоже имею ввиду.

Нужно поговорить - и забыть эту ситуацию в плане обиды. Да, она была и никуда ее не вычеркнуть.

Но.

Нужно ее "отпустить" и не фиксировать эмоции на ней. Это очень важно.

Потому что недопонимания могут искажать отношения.