Хочу испытывать более яркие ощущения во время секса

Здравствуйте, Анна.

Он спрашивал, достаточно ли по времени длится акт, но я настолько стеснительная, что, конечно, не сказала, что вот тут чуть бы вот так, а здесь так. Эта стеснительность вообще мне мешает.

Вы правы, стеснительность и стыд мешают получить удовольствие, муж о том, что Вам нужно не догадывается и Вы не говорите ему этого. Почему Вы не можете сказать ему, какие страхи мешают?

Я боюсь, что своими просьбами могу сбить его желание. Задеть его, как мужчину. Он бывает грубоватым, резким, по темпераменту холерик, может и сказать что-нибудь сгоряча. Хотя внутри человек сам ранимый очень. Мешает отчасти наша некоторая отдалённость. Спим порознь, мало физического контакта, мало времени проводим вместе, немного общаемся. Конечно, психологической близости не формируется... Отсюда страх открыться. Когда мы открыты, нас легко ранить. Сам он вполне открыто, но в грубоватой форме может сказать о своем желании секса, но открывается редко. Был момент, когда сказал, что я никогда не обниму, не приласкаю, как женщина. Я призналась, что я знаю об этом своём недостатке, что стесняюсь. Он - так и открывайся с мужем. Я уже и спать к нему просилась, пока не разрешил - ребенок рано просыпается.

Анна, в этом случае нужно постараться улучшить отношения, если понимаете что произошло некоторое охлаждение. Нужно хвалить и благодарить мужа даже за мелочи хотя бы 3 раза в день, а лучше больше. Это самый действенный и лёгкий способ улучшения отношений. Нам всем хочется ласки и тепла, поддержки, внимания и заботы. Мужчин воспитывают так, что они с трудом могут проявлять эмоции, им с детства говорят что мальчики не плачут, не обижаются, не жалуются - иначе будешь как девчонка. Мальчик не может проявить чувствительность, сказать о том что ему плохо или больно, он должен быть успешным, все время доказывать свою силу и побеждать. Когда он вырастает, получается такой закрытый черный ящик, он часто и сам не понимает что он чувствует. Женщины более спонтанные в проявлении эмоций и нужно это использовать, идти на контакт, делать шаг навстречу, не стесняться показать свои эмоции и чувства. Кроме того, надо работать над собой чтобы научиться показывать поведение взрослой женщины, то чему нас не научили - мы либо продолжаем вести себя как ребенок - обижаемся и капризничаем, стесняемся и стыдимся, либо включаем маму и начинаем душить его излишней заботой - ешь, а то остынет, надень шапку, иди туда, сделай то... А настоящей чувственной эротичной женщины не показываем - не умеем, стыдно и страшно. А мужчина ожидает именно этого, его возбуждает взрослая женщина, не ребенок и не мамочка. Как Вы думаете, Вам удалось найти свой стиль в этой роли?

Я бы очень хотела такой стать. Иногда я смотрю на улице на других женщин, думаю, насколько они более раскрепощённые, чем я. Чувствую себя неполноценной. Даже больно. Стеснительность была сильная в детстве. Лет до 18 не могла открыто смотреть в глаза противоположному полу. Не думаю, что стала "мамочкой" для мужа, конечно, я забочусь, чтобы был готов ужин и рубашки поглажены, но скорее я - ребёнок, учитывая и разницу в возрасте. В общем, ощущаю себя в этом плане "неказистой", мужу так именно себя и обозначила в беседе.

Да, я не умею показывать поведение взрослой женщины. Если бы муж чуть более открыт и ласков был сам, мне было бы легче демонстрировать и к нему такое поведение. Отчасти и поэтому мне хочется спать вместе - в общей постели легче отбросить стеснение... Легче обнять.

Вот, надо искать свой стиль, свою линию поведения, обращайте внимание и на реальных женщин, поведение которых Вам нравится и на женские образы в кино, берите себе все лучшее. И когда говорим о раскрепощенности то в общем это просто уверенность в себе, высокая самооценка. То что назвали себя "неказистой" это минус, обесценили выбор мужа как мужчины - ведь он полюбил и выбрал именно Вас, значит нашел такие качества, которые ценны для него. Кстати спросите его об этом, возможно Вы удивитесь сколько в Вас прекрасного, просто если он грубоват и возможно тоже стеснителен, то чувствует неловкость и ему сложно говорить о сексе и делать комплименты. Просите его об этом - Вам обязательно нужно поднять самооценку, пусть хвалит Вас как можно чаще.

Не допускайте в отношении себя негативных оценок, отслеживайте внутреннюю речь - говорите и думайте о себе только в позитивных выражениях, в очень ласковых словах. Задача принять и полюбить себя, со всеми плюсами и минусами, полюбить себя и относиться к себе как к своей лучшей подруге. А потом постепенно можно и корректировать то, что считаете недостатками - делать улучшенную версию себя. Но принять себя как есть - не идеальной, все что есть Ваше и другого не будет, любим себя от всей души и наслаждаемся собой и своей жизнью.

Он по жизни ворчун, часто ворчит из-за мелочей - тут это забыла, там то не убрала. Для меня это мелочи, которые не станут поводом, чтобы ворчать на близкого человека или задевать его, а муж это делает постоянно. Сегодня я даже расплакалась от этого. Он редко говорит комплименты, мне даже обидно, что не всегда посмотрит на меня, а столько раз замечает, что что-то не так. Но при этом я знаю, что он меня любит. Парадокс.

Что касается сексуальных ощущений - Вы правы, если Вы самостоятельно можете получить удовольствие это уже очень хорошо, но воздействие должно напоминать прикосновения при обычном сексуальном контакте - тогда проще получить удовольствие. И постараться работать над самооценкой и уверенностью, это важно чтобы во время близости не было комплексов и переживаний как Вы выглядите, голову надо отключить, а сконцентрироваться на ощущениях, тогда все получится. Ну и откровенность с мужем, это важно. Говорить обо всем только с любовью, не забывая его хвалить и благодарить. Начните первая - он тоже быть может научится, если Вы будете говорить что Вам очень нравится когда он говорит приятные слова.

Если ворчун - это раздражительность по мелочам, может быть конечно и от проблем, от усталости, или как вариант гормональный дисбаланс - например щитовидная железа даёт эмоциональную нестабильность. Можно пройти медицинское обследование чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Пишу Вам и даже плачу. Все спят, а у меня появилась возможность высказаться. Благодарю Вас. Я буду стараться работать над "стилем" поведения взрослой женщины и пытаться найти способы проявления этой стороны личности. Мне это очень сложно. Почему-то не в отношениях или до начала серьёзных отношений с мужем это было легче делать - кокетничать, привлекать. Возможно, потому что я играла какую-то роль. Даже не знаю, с чего начать...

Получается, в плане сексуальных ощущений мне нужно найти такой способ ласки себя, который максимально напоминает контакт, но при этом приносит оргазм? Может ли помочь воздержание от мастурбации вообще? До вчерашней близости с мужем не ласкала себя чуть более недели, конечно, была уже достаточно раздражена, но желание близости зато было сильнее.

Я понимаю Вас, тем более сейчас, когда ребенок ещё маленький, Вы вошли в роль матери и это действительно трудно сочетать с эротизмом и чувственностью - но надо начать. Мужчина видит большое количество красивых ухоженных женщин на улице, на работе. Женщина которая остаётся дома с ребёнком, выглядит гораздо скромнее - домашняя одежда, простая прическа, как правило без косметики, все больше для удобства не для красоты - начать возможно с внешнего вида? Вы пока не вышли на работу? Как выглядите дома?

Воздержание может помочь и вариант с имитацией ощущений интимной близости с мужем. И все же переходить с мужем на уровень большей открытости, чтобы спокойно говорить обо всем - иначе как он поймет, как узнает что Вам хотелось бы. Просто говорим об этом не обязательно во время близости, можно какие то вопросы и детали обсудить и до нее или после, главное учиться говорить об этом мягко и с любовью.

Ребёнок да, маленький, всё время в заботах о нём. Мы очень его любим и очень его хотели. Муж хочет ещё ребёнка, и ещё) В ближайшие годы. Когда выхожу на улицу часто стараюсь подкрасить хотя бы губы, иногда глаза, выглядеть ухоженной. Бывает и случаи когда штаны спортивные, шапка на голову, сапоги и ребенок подмышку. Дома тоже стараюсь подкрашивать хотя бы губы, а вот одежда оставляет желать лучшего - подобранная по принципу экономии или уже негодная. Очень хочется сменить её на какие-то женственные сорочки. Надеюсь, сделаю это в этом месяце. Одежда очень меняет моё самоощущение.

Да, совершенно верно, когда на нас красивое белье и женственная одежда мы выглядим и чувствуем себя совсем иначе. Старайтесь пользоваться косметикой каждый день для себя, подобрать красивую домашнюю одежду, вместо тапочек носить более женственную обувь, быть может что то похожее на босоножки или балетки - это тоже даёт совсем другое ощущение себя как женщины. Когда Вы будете нравится себе в зеркале, то и вести себя будете иначе. Не бойтесь оставлять время для себя - когда мама счастлива, то и ребенок растет счастливым. Если мы отдаем детям всю себя и все свое время из последних сил, мы несчастливы сами, и не можем детям дать модель поведения как проживать свою жизнь с радостью, в удовольствием. А ведь мы должны научить их именно этому, но начать нужно с себя.

Пока на работу не вышла и в виду планов на ещё детей, вряд ли выйду, если планы реализуются.

Попробую путь "воздержания" или попытаюсь имитировать ощущения полового акта, что сложновато. Я могу испытать оргазм, лаская себя в момент оргазма внутри влагалища, но если предварительно была уже возбуждена. Сам акт с мужем не очень долгий. И, как я говорила, без прелюдий по отношению ко мне. Возможно, воздержание увеличит градус и скорость моего возбуждения во время близости с мужем?

В целом я в зеркале себе нравлюсь, но не в той домашней одежде, что сейчас есть у меня. Спасибо за совет. И про обувь. Постараюсь это исправить. Когда мама счастлива, счастлив ребёнок - знаю. Когда в отношениях с мужем что-то не так, чувствую, как это влияет на моё общение с ребёнком, я ухожу "в себя", больше сержусь.

Хорошо, и нужно главное - это с мужем поговорить, сказать что Вам мало этого времени, и попросить о большем внимании к себе. Я рада поддержать Вас. И обращайтесь в частный формат - работа с самооценкой ключевой вопрос. Это довольно сложно сделать самостоятельно, потому что мы привыкли думать о себе в негативе, ругать себя, не принимать и не любить с самого детства. Самооценка формируется в детско- родительских отношениях, и это основа нашего поведения в последующей жизни, то как мы относимся к миру и к себе. Обращайтесь, пишите в личные сообщения, научимся говорить о любви без стеснения. Всего Вам доброго, берегите себя.

Благодарю Вас за конкретные и полезные советы. Уже стараюсь кое-что реализовать. Надеюсь, всё получится, ведь я только озадачилась вопросом улучшения интимной жизни... Улучшений отношений. Путь сложный и долгий, но ведь наша совместная с мужем жизнь только началась.

Думаю, тему можно завершить.

Анна, если вопросов ко мне больше нет, завершайте консультацию и если Вас не затруднит, напишите краткий отзыв о нашей работе. Я рада была помочь Вам.