Тяжело войти в общество

Здравствуйте!
Ситуация такая.. Всю жизнь люди меня отвергали по сути четкой причины назвать не могу то есть не знаю.. И всю жизнь я относительно был одиноким
Есть много знакомых с которыми пересекался в компании и какое то время общался только потому что находился в одной компании но ни с кем не получалось наладить взаимопонимание и в последствии все эти люди в основном резко не хотят со мной общаться, говорят что я им не интересен, раздражаю, испытывают ко мне отвращение и тд, та же ситуация с противоположным полом - девушки отвергают
Как бы в лицо плохого ничего не говорят но и по отношению и по тому что кому то они говорили узнаю
Раньше более менее чем то занимался, так или иначе пересекался с людьми - имею ввиду не друзьями а по делам, а сейчас года 3 почти не работаю, последние года два количество людей с кем общаюсь мало.. Тут и алкоголь свое наложил, был в запое, да и не только само отношение общества так выкинуло, сейчас не пью
Проблема - чувствую себя выкинутым из общества, есть барьер какой то пойти на работу даже например.. Читаю объявления о работе, вижу например - дружный позитивный коллектив и сразу представляю как он меня не принимает.. Чувствую что приду в общество и мне надо будет скрывать себя, скрывать то что я долгое время был вне общества и вообще заранее предполагаю негативное отношение.. Даже какая то мелкая активность, не любая, но многие ситуации - возникает барьер, некомфортно пойти на контакт
Подскажите как действовать, как бороться, причины, соображения?