Схожу с ума, задыхаюсь и несчастна, чувствуя себя обязанной детям

Мария, здравствуйте!

У Вас есть полноценная семья, но Вы не чувствуете себя счастливой, скорее воспринимаете окружающее как обязанность. Устали. Как давно это состояние у Вас?

Вы работаете, и есть ли у Вас хобби, что Вам нравится?

Я работала, 2 года нахожусь в декрете. Смотрю фильмы, люблю читать книги, гулять на природе. Раньше любила спорт, путешествия- сейчас это позволить себе не могу. Такое состояние около года, то лучше, то хуже.

Постарайтесь изменить в своем привычном распорядке что-то: добавить больше физических упражнений и прогулок на сежем воздухе, изучать что-то новое - сейчас много бесплатных ресурсов.

Насколько хорошие и доверительные - в эмоциональном плане - Ваши отношения с мужем?

Муж хороший, выполняет свои функции: заработок денег, если нужно помощь по дому. Стал больше помогать со вторым ребёнком. Однако эмоционально далеко не всегда понимает меня, не видит причин для моего состояния, считает что «выношу мозг» беспричинно. А мне иногда хочется что - то сделать с собой или убежать куда-то

Возможно, Вы хотите больше времени для себя, чтобы можно было провести время так, как раньше. НЕ хватает времени восстановится потому что занимаетесь детьми с раннего утра до позднего вечера.

А мне иногда хочется что - то сделать с собой или убежать куда-то

Что бы Вы хотели сделать, куда пойти и с кем встретиться, какие у Вас есть желания?