КонсультацииОтношения в парах
Изменила с бывшим в начале отношений. Меня съедает совесть
Анна, здравствуйте! Готова с Вами пообщаться. Скажите, пожалуйста, какие конкретно чувства и эмоции Вы испытываете по поводу этой измены? Просто перечислите их.
Мне очень стыдно, грустно, обидно за себя
Будто я плохо с ним поступила, будто изменила не тогда ему, когда не знала толком и не было таких ярких чувств как сейсас, а сейчас.
Представляю каа ему будет больно если он узнает, и пожалуй я и не хочу чтобы он знал, просто стыдно перед самой собой
Попробуйте посмотреть на это событие как сторонний наблюдатель. И скажите - вот прямо здесь и сейчас есть это переживание или оно больше в прошлом?
Конечно по сути больше в прошлом, ведь сейчас это никак не влияет на наши отношения
Мои чувства возникают лишь в момент когда со стороны что-то говоритс про измены (в целом, у СМИ например) и я вспоминаю что я тоже изменила
Анна, тогда имеет смысл разобраться, что Вы вкладываете в понятие "измена". Опишите, пожалуйста, измена - это для Вас что?
Любой близкий контакт с противоположным полом поцелуи, секс
А всегда ли близкий контакт с противоположным полом, поцелуи и секс являются изменой? Ведь с Вашим нынешним молодым человеком у Вас тоже есть близость, поцелуи и секс, но ведь это Вы не считаете изменой.
Немного не поняла, сейчас ведь только он, почему измена
"Любой близкий контакт с противоположным полом поцелуи, секс" - вот то, что Вы написали об измене. Значит, есть ещё какой-то компонент для Вас в этом понятии, раз Вы не увидели разницы. Именно поэтому я и задала такой вопрос. Тогда уточните, что подразумевается под изменой.
Любой близкий контакт с противоположным полом, при наличие у меня отношений
Да
Сложный вопрос
Да
Вот теперь попробуйте посмотреть на Вашу ситуацию именно с этой точки зрения. Ведь когда Вы ругаете себя за прошлую измену, Вы как бы не даёте себе права на ошибку. То есть, какую-то часть себя (нехорошую и изменившую) Вы не принимаете. А это значит - предаёте сами себя. По сути, та же измена. Очень важно, чтобы человек просто делал выводы из каких-то своих неприятных ситуаций, но не варился всю оставшуюся жизнь в чувстве вины и стыда. Смысла в этом нет никакого, а вот проблем может быть множество.
Если не получается самостоятельно отпустить эти негативные переживания, то мы можем проработать и трансформировать их буквально за 1-2 консультации. И жизнь засияет новыми красками.