Как пережить предательство? Муж бросил меня и ребёнка

Ира, здравствуйте!

Прочитал Вашу историю, тяжело Вам.

Давайте начнем общение.

Я готова к бесплатной консультации

Вы обращались к психологу и он не смог помочь. С каким запросом Вы к нему приходили?

Вы уже развелись и получаете официально алименты?

Прошло уже больше года, Вы практически каждый день живете с того времени - с ним. Как будто бы он никуда не уходил.

Не полчается "отпустить" прошлое.

Это может быть обида на него, вина его и своя, надежда на то, что вернется и "одумается".

Вы сохраняете отношения на момент 2018 года - втом виде, как они были тогда. Грубо говоря, "заморозили" то, что хотите вернуть в будущем.

Вопрос - Как?

Суд по разводу и алиментам закончился еще прошлой осенью, мы совсем не общаемся. Он не платит алименты, прячется, но если он ждет ребенка, то я думаю, что мы с дочкой просто вычеркнуты из его жизни навсегда. Я вычеркнуть его не могу.

Я вычеркнуть его не могу.

Как Вы хотите вернуть его в семью?

Напишите мне о своих эмоциях и чувствах к нему.

Пишите все, что хотите. Может, воспоминания из прошлой семейной жизни.

Я умом понимаю, что это нереально, у него новая семья, но все все время думаю, о том что если была бы возможность вернуть время обратно, чтобы я сказала, как поступила, как удержала его. Я видно просто люблю его до сих пор несмотря на предательство, измену.

Вы остались жить с ним, при том что не живете в реальности.

Ваши эмоции - это самое важное, об этом сейчас нужно думать. Необходимо постепенно "отсоединять ниточки любви" от бывшего мужа - и перенаправлять их в текущую жизнь.

И Вы устаете - это неимоверно тяжело быть там - год назад - вставлять прошлое в настоящее и отрицать его. На это уходит энергия.

Вы себя не бережете.

Я это все понимаю, но нечего сделать не могу, я действительно живу прошлым, не могу отпустить...

Может, Вам будет проще общаться "в голос"?

Чтобы мы могли говорить - потому что описать то, что внутри Вас, Вы не можете.

Это будет для Вас, наверное, проще.

Поверьте, я хочу Вам помочь.

Думаю как найти с Вами коммуникацию.

Мне проще писать, если честно

Пишите о своих чувствах, выговоритесь, опишите все, что я Вас спрашивал.

Мне нужно Вас почувствовать - а Вы пишете несколько слов и все.

Расслабьтесь и доверьтесь мне.

У нас были не очень идеальные отношения, мы часто ругались и выясняли отношения. Он инфантил, часто свои проблемы старался переложить на кого то. У него были вечно какие-то проблемы, он обвинял всех вокруг. Я была мамочкой, пыталась пожалеть, успокоить, но видно мало старалась. Моя проблема в том что я все время себя виню, у меня заниженная самооценка. После нашего расставания, он мне говорил что были измены, когда я его доставала. Я не совсем в это верю, мне кажется он это говорил, чтобы я его возненавидела. Он был не плохим отцом для дочери, но после того как полностью прекратил с ей общение, я тоже не понимаю, как он так мог. Меня просто рвет на части от этого всего. Но больше всего меня напрягает момент, что у него сейчас все хорошо. У него новая семья, будет ребенок. Ну как человек так быстро все поменял, забыл? Мы прожили с ним 10 лет, мы долго ждали ребенка, были срывы беременности, он меня поддерживал. Неужели это все была игра с его стороны?

Я так думаю, что Ваши отношения с мужем, были некоторое время в регулярном конфликте. Возможно, это быо связано с тем, что рождение ребенка было непростым. Я так думаю.

Когда Вы с ним стали отдаляться друг от друга - возникло непонимание, холодность в отношениях, и больше не было тепла.

Конфликт мог быть "на ровном месте", и это стало плохо.

Я была мамочкой, пыталась пожалеть, успокоить, но видно мало старалась. Моя проблема в том что я все время себя виню, у меня заниженная самооценка.

Вы сами все "тянули" и это стало нормой. Он не возражал, а Вам стало недостаточно его внимания.

Да, возможно мы медленно, но шли к такому завершению, но была не готова к тому что произошло. Я понимаю, что несмотря на конфликты и разногласия, я бы от него не ушла. Я была готова мирится после каждой ссоры и жить дальше, я не могу сказать что было все так плохо, хотя родители говорят, что я жила в розовых очках, а мной только пользовались.

Я была готова мирится после каждой ссоры и жить дальше, я не могу сказать что было все так плохо, хотя родители говорят, что я жила в розовых очках, а мной только пользовались.

Возможно, Вы "потеряли" себя. И сейчас Вы хотите себя вспомнить, какая Ира была тогда - в прошлом. Понять, что невозможно за двоих делать все в отношениях - любить, строить, рожать, прощать - это все Вас очень сильно "измотало". Вы устали.

Муж это почувствовал, что ему меньше стало доставаться тепла и заботы - нужно было дочерью заниматься - и он ушел искать "счастья".

Не вините себя в этом, Вы отдавали почти все в отношения.

И продолжаете это делать, живя жизнью его новой семьи.

Я хочу Вам дать совет - перестаньте сегодняшнего дня следитьза жизнью его семьи, жены, машины и т.д.

Выйдите из этого всего - и все постепенно будет приходить в норму.

К Вам - вернетесь Вы.

Я уже 2 недели не захожу к ним в соц сети, и я поняла, если я не вижу, то сама додумываю. Он мне каждый снится, но я понимаю, это от того что я постоянно об этом думаю. Но я стараюсь отвлекаться, но все равно хожу и прокручиваю в голове все. Не могу избавится от этих навязчивых мыслей.