Канцерофобия. Как выбраться из этого состояния?

Виктория, здравствуйте!

Вы болеете второй месяц. Какой диагноз Вам ставят врачи? Чем Вы больны?

Ухудшение именно сейчас произошло предполагаю из-за того, что Вы понимаете, что остались без возможности обратиться к врачу, почва выбита из-под ног и нервное напряжение нарастает.

В совете какого рода Вы нуждаетесь сейчас? Как видите помощь от письменной консультации?

У меня есть проблемы с почками, в принципе в жизни они мне никогда не доставляли неудобств, я успешно выносила и родила. Мы планировали второго ребенка и я проверила почки, поставили Гидронефроз, вероятно нужна операция, может быть обойдемся терапией, можно только гадать пока насколько проблема серьезна, тк я живу в малом провинциальном городе с низким уровнем медицины. Сейчас меня беспокоит состояние постоянной напряженности, ком в груди, постоянные мысли, что со мной случится самое страшное, беспокойный сон, страх что на предстоящем обследовании найдут что-то плохое. Это меня изматывает и удручает.

Не могу однозначно ответить, чего бы я хотела от консультации, вероятно мне нужно выговориться, чтобы меня выслушали и дали установку как привести себя в равновесие.

Виктория, как правило, в равновесие приводят мысли. Собственные мысли о том, что с Вами происходит здесь и сейчас. Они оказывают непосредственное влияние на ваше эмоциональное состояние.

Вот именно сегодня, сейчас что-то угрожает Вашей жизни, Вашему здоровью?

Именно сегодня и сейчас вероятно ничего не угрожает, так как анализы более менее в норме и контролировать изменения в них в моих силах. Я это хорошо понимаю, осознаю, но доселе неведомый мне страх карценофобия заставляет меня постоянно пребывать в стрессе, что тоже влияет на общее состояние. Откуда появился этот страх, не предполагаю даже.

Ранее наоборот очень оптимистично относилась к таким вещам, считала, что всё будет хорошо, всех знакомых и родных воодушевляла. А сейчас головой понимаю, что так нельзя и я сама себя подкашиваю своими нервами, а сердцем всё больше и больше проживаю этот эмоциональный кошмар.

Виктория, Ваш глобальный страх смерти- это очень масштабный вопрос. Иногда мы действительно не осознаем, что оказывает столь сильное влияние на нас, что мы так тревожимся и боимся. Преодолеть фобию можно, но в другом формате. Не в переписке, к сожалению. Я знаю, как тяжело жить в постоянном контроле за собой, своим состоянием, проверять, бесконечно ощущать... Это очень изнуряет и Вы можете принять решение о том, чтобы избавиться от этого. Будете готовы- напишите мне, я Вам обязательно расскажу подробности- чем смогу помочь.

Сейчас же, в настоящий момент Вам ничего не угрожает, анализы практически в норме, но Вы продолжаете тревожиться. Какие именно мысли Вас тревожат СЕЙЧАС? Давайте пока не смотреть в будущее, там для каждого из нас- неизвестность. Напишите эти мысли.

Именно сейчас я думаю о том, а вот почему не все показатели в анализах идеальны, а что означает это отклонение от нормы, а вдруг это что-то страшное, а как долго это всё будет длиться, вернусь ли я к прежней жизни, активной и интересной. И всё в этом роде. Думаю также о том, что я беспомощна в ситуации с карантином и не могу выехать из города и лечиться. Страшусь результата следующих анализов, вдруг они будут хуже и это меня станет тревожить ещё больше. Я сама понимаю, что смотрю вперед и накручиваю натуральным образом, но не могу изменить этого.

Плюс физически я постоянно испытываю слабость, усталость (вероятно на нервной почве) и это меня угнетает ещё больше, вселяет страх.

Плюс физически я постоянно испытываю слабость, усталость (вероятно на нервной почве) и это меня угнетает ещё больше, вселяет страх.

Страх провоцирует страх. Цепочку нужно прервать. Вы устали думать. Потому что на думанье уходит масса энергии и сил.

Чем занимались бы Вы сейчас, Виктория, как сложился бы Ваш день, каким было бы настроение, если бы Вы не боялись, не думали бы об анализах, о лечении? К какой цели Вы бы стремились?

Я бы хотела посадить огородик, продолжить работать на дому. Это такие краткосрочные планы. А если глобально, то развиваться в профессии и если случится чудо, то родить второго ребенка.

Но пока я только выполняю свои обязанности по дому, занимаюсь с ребенком, а прочие дела отложила, тк не могу заниматься ими, нервничаю, начинаю думать, что всё не так, внимание рассеивается и снова по кругу. Стоит только подумать секунду о моей ситуации и пульс с 70 долетает до 115.

Родные и друзья поддерживают и помогают словом, делом, но это приносит лишь временное облегчение.

Виктория, понятно, Вы выбрали лишить себя радостей и вместо этого- бояться 😊, что естественно очень сужает наше сознание.

Давайте обратим внимание на одну из Ваших мыслей.

Почему не все показатели в анализах идеальны, а что означает это отклонение от нормы

Что по этому поводу сказали Вам врачи?

Врачи сказали, что просто снижен иммунитет, дали рекомендации и терапию временную для поддержания нормального состояния почек. Через каждые две недели анализы буду пересдавать, наблюдать динамику.

Мне как будто не хватает такого сильного глотка воздуха, чтобы раз выдохнуть и отпустить это всё из головы. Я борюсь с этим, пытаюсь бодрит и настраиваться на обычный ритм жизни, но негативные мысли побеждают и навевают страхи.

Врачи сказали, что просто снижен иммунитет

После слов врачей Ваше состояние смогло улучшиться, тревога снизиться? Сколько баллов тревогу Вы испытываете от того, что у Вас просто снижен иммунитет? Если 10 баллов- максимальный уровень тревоги, 0- тревога отсутствует.

Дали рекомендации и терапию временную для поддержания нормального состояния почек.

То есть, сейчас Вы выполняете рекомендации врачей и поддерживаете свое состояние медикаментами. Насколько в этой связи Вы ощущаете уровень тревоги в баллах?

Через каждые две недели анализы буду пересдавать, наблюдать динамику.

Можно ли сказать, что Вы сейчас под контролем и наблюдением врачей, Ваше состояние контролируется и будет диагностироваться по мере лечения?

Виктория, здравствуйте! Смогли ли Вы уже решить свой вопрос?

Если это так, завершите консультацию, пожалуйста.

Если нет- я готова продолжить обсуждение с Вами.