КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Канцерофобия. Как с бороться со страхом заболеть?
Здравствуйте, Виктория.
Последний год постоянно болею, хотя ранее была здорова
Как Вы объясняете себе такую резкую перемену в своем здоровье?
Заметила за собой страх заболеть именно раком. Как только что-то едва заболит, начинаю накручивать в эту сторону. Как с этим бороться?
Видимо за этих страхом стоит глубокая тревога умереть / исчезнуть, которая представлена символическим образом "рака", как болезни, которая трудноизлечима. Причины такого страха как правило прячутся в Вашей личной истории и взаимоотношениях с близкими Вам людьми.
Как с этим бороться?
Бороться! - то есть противопоставлять этим мыслям положительный опыт и смысл жизни.
2) По окончанию бесплатной консультации приветствуется отзыв о проделанной совместной работе.
3) Все бесплатные консультации являются публичными.
4) В любой момент Вы можете перейти к другому формату работы (платный, закрытый).
Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат не гарантирует проработки той или иной серьезной многолетней проблемы. Глубинная проработка и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной долгосрочной работе - очно или по скайпу.
Если у вас возникли вопросы - пишите в личные сообщения.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
Перемена в здоровье для меня необъяснима, так как я всегда была здоровой и редко что-то беспокоило, кроме банальной простуды.
Но в том то и проблема, что я не могу противостоять этой проблеме, хоть и стараюсь и головой всё понимаю, что от этого только делаю хуже себе, но не могу выкинуть эти мысли из головы
Перемена в здоровье для меня необъяснима
Как странно...
Но не могу выкинуть эти мысли из головы
Я и не говорил, что Вам нужно ВЫКИНУТЬ эти мысли из головы - это невозможно. Они уже есть и отражают определенные мысли / чувства / убеждения, которые пока являются не осознаваемыми. Важно бороться с этими мыслями, противопоставляя им нечто обратное по смыслу и значению, основанному на Вашем опыте и являющемся для Вас убедительным.
Как странно...
Возможно, началу периода когда Вы начали болеть, предшествовали некие события / переживания, которые имели для Вас важное значение?
Страх заболеть
Также в работе со страхом, который является по своей природе иррациональным, помогает рациональное понимание происходящего. То есть, чем больше Вы знаете о той или иной болезни, ее симптомах, условиях их появлений, тем лучше получается справляться со страхом, который связан с неизвестностью.