Устал от себя. Как научиться не зацикливаться на людях и вещах?

Условия бесплатной консультации: 1. Общение в течение 3 дней в свободном режиме(в удобное время для обеих сторон). По одному вопросу. 2. Если ответа от Вас не будет в течение 3 дней, я буду считать процесс консультирования законченным и закрываю тему. 3. В случае более продолжительной работы и/или новых обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, все дополнительные вопросы решаются в личных сообщениях. 4. Важно понимать, что данный формат не дает полноценной глубинной проработки, и поэтому желательна работа в режиме он-лайн или очной встречи со специалистом. 5. В любой момент Вы можете закончить консультацию и/или перейти в другой формат (платный, закрытый). 6. Бесплатная консультация является публичным материалом и доступна для всех посетителей, изложенный текст может разбираться на супервизиях. 7. По окончанию бесплатной консультации я буду благодарна Вам за оставленный отзыв о проделанной совместной работе. Рассчитываю на наше плодотворное сотрудничество!
Постарайтесь сформулировать как вы видите, чем вам может помочь психологическая консультация?

Что бы вы хотели получить в итоге этой консультации?