КонсультацииАпатия. Депрессия
Тревога, апатия, стресс. Как от этого избавиться?
Добрый день, Аня.
То что вы описываете похоже на один из типов невроза.
Возможно:ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ
Проявляется ниже перечисленными симптомами.
Постоянным общим чувством напряженности и тяжелыми предчувствиями;
представления о своей социальной неспособности, личностной непривлекательности и приниженности по отношению к другим;
повышенная озабоченность критикой в свой адрес или непринятием в социальных ситуациях;
нежелание вступать во взаимоотношения без гарантий понравиться;
ограниченность жизненного уклада из-за потребности в физической безопасности;
уклонение от социальной или профессиональной деятельности, связанной со значимыми межличностными контактами из-за страха критицизма, неодобрения или отвержения.
Рекомендую вам обратиться к психотерапевту для постановки диагноза и назначения лечения.
После вы также можете обратиться к психологу для совместной работы.
Как давно вы так себя чувствуете?
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - несколько раз в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и максимально быстро решить Ваш вопрос, Вы можете оплатить консультацию;
2. Бесплатная консультация длится не более 3 дней;
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно, желательно цитируя;
4. Бесплатная консультация предполагает разбор причин Вашего неблагополучия, с которым Вы обратились, разъяснение с моей стороны Вашего состояния и информирование о том, что возможно предпринять для того, чтобы изменить это состояние или устранить проблему, если это позволяет данный формат;
5. Если мы с Вами определили/Вы сами понимаете, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу. Напишите мне о готовности работать в личные сообщения.
В таком состоянии я нахожусь приблизительно 4 месяца
Мне стало некомфортно находиться в местах скопления большого количества людей.
Как это проявляется?
Можете понять чего именно вы боитесь?
Что делаете для того чтобы страхи отступили?
У меня начинает быстро биться сердце, появляется ощущение, что тяжело дышать, ощущение страха, всё валиться из рук, не хочется ни с кем разговаривать, иногда трясёт, сняться только кошмары. В том то и дело, что я не могу за всё это время понять, чего именно я боюсь, что меня так сильно пугает и напрягает. Для того, чтобы успокоиться я либо выхожу на балкон, чтоб подышать воздухом, либо слушаю музыку, либо просто ложусь и закрываю глаза. На какое-то время это успокаивает, но на следующий день всё заново