Апатия, усталость от постоянного стресса и тревоги. Как справиться?

Апатия к жизни, усталость от постоянного стресса и тревоги. Учусь там, где не нравится, очень много сил потратила на учёбу, тот же стресс и взаимоотношения с мамой ужасные. От меня постоянно требуют убираться и готовить, никого не волнует моё ментальное состояние. Что с этим делать?