Как вернуть семью? Разошлись с женой из-за моей неуравновешенности

Да здравствуйте, я думаю потому что это не уместно во многих ситуациях, и как мужчина я не должен его показывать, у меня двое детей которые берут пример с меня

В наше время страх это слабость, многие так считают

Страх - это чувство, которое обеспечивает выживание. Животные, которых экспериментально лишили этого чувства почти сразу же погибли в природе.

Как -то Вы не очень уважительно относитесь к своему страху?

Мужчина не должен бояться? Откуда у Вас такое убеждение? Кто его придерживался в Вашей семье?

И как это, «не показывать страх», как это у Вас?

Как Вам выход на страх в нашей работе? Это может быть неприятно. Вы и сами говорите, что не хотите показывать страх и его чувствовать.

Но страх и злость -это две стороны одной медали. Злость часто это способ справится со страхом, не показать его.

Видя, что Ваши ответы становятся все более односложными, мне становится трудно поддерживать свою мотивацию на работу с Вами).

Когда человек приходит в психотерапию, у него есть две части: одна стремится к изменениям, она мотивирована проходить через боль. Другая -защищается, не хочет открываться самому себе, старается не допустить неприятных переживаний.

Я, как психотерапевт, заключаю контракт на работу с первой частью. Она «притаскивает» на сессии вторую часть, которая сопротивляется, она оплачивает мою работу, как бы вкладываясь в общее дело.

В нашей переписке нет этой Первой части, мне не к кому обращаться, не с кем налаживать сотрудничество.

Мы вышли на чувство страха, которое является ключевым в Вашей проблеме. В режиме переписки с ним невозможно работать, так как нашего сотрудничества сейчас не достаточно.

Можно продолжить в скайп -сессиях. Мы наладим более безопасное сотрудничество, будем идти «в боль» и строить надежные, работающие границы.

Без границ (психологических), у человека очень много страха. От страха -стремление контролировать, от нежелания показывать страх и стремления побыстрее избавиться от страха -агрессия.

Ваша неуравновешанность -это постоянный страх, который Вы научились не чувствовать, скрывать даже от самого себя. Это неудивительно, учитывая Ваши ранние отношения.

Приглашаю работать с этим в скайпе. Дальше -Вам решать.

Бороться со страхом - еще больше загонять его в угол. Это может привести к еще большим проблемам. Важно приручать свой страх, начать о нем заботиться, как о маленьком зверьке, познакомиться с ним. Это в качестве рекомендации. Возможно, пригласите меня пройти этот путь как сопровождающей).