Абьюзивность. Как это понять, принять и работать над собой?

Алина, здравствуйте!

В чем проявляется ваша абьюзивность? Кто вам говорит, что вы абьюзер? Как вы сами страдаете от этого?

То, что я абьюзер говорит мне мой молодой человек. Достаточно часто бывают моменты когда я считаю, что он не прав, поступил неправильно. И я пытаюсь это донести, спокойно с аргументами, но в ответ получаю «ты все это начала» «я так себя веду из-за тебя» ну или что я просто трахаю, извините мозг. Доходит до того, что будучи за рулем он может просто заматериться, кидать вещи, затрястись и я сразу испытываю вину, думаю, что все это я наделала. Кажется, будто надо мной издеваются, как будто голова или кругом, такое происходит достаточно долго, я уже не могу не обижаться, но даже за мою обиду я получаю тумаков.

Я не знаю как понять это, правда ли это вообще. И если правда как этого избегать, в момент я убеждена, что делаю все правильно

Что такое абьюзивность по-вашему?

Думаю это принижение человека морально

Алина, выглядит так, что в ваших отношениях абьюзер ваш молодой человек, а не вы.

Абьюзер, действительно унижает другого человека, поступает жестко и не испытывает чувство вины, которое есть у вас.

Кажется, будто надо мной издеваются, как будто голова или кругом, такое происходит достаточно долго, я уже не могу не обижаться, но даже за мою обиду я получаю тумаков.

Очень похоже, что вы подвергаетесь психологическому насилию, к сожалению. Подумайте, над смыслом оставаться в таких отношениях, будете ли вы счастливы с этим человеком?

За исключением этих случаев, я счастлива, но все равно такие случаи бывают же

Есть ли какой-то способ совместного исправления этого?

Алина, чтобы что-то исправить, нужно желание вашего молодого человека, не только вас. Я так понимаю, что всю ответственность и вину он перекладывает на вас, а признать свою неправоту не может, и эту черту характера сложно изменить. Из таких отношений бывает сложно выходить, но стоит подумать о себе, позаботиться о себе, готовы ли вы платить за счастливые времена своим принижением, неприятным чувством обиды и несправедливости?

Я пытаюсь поговорить и вообще всего он принимает, что не прав, но именно во время ссор все это ветром сдувает, как будто все забывается. Он не умеет словами и делает, а мне как раз нужны слова, чтобы мы это обсуждали. Все равно хочется вместе это преодолеть, по крайней мере молодой человек тоже этого хочет

Он принимает вину, не отрицает, что виноват, но на это все, дальше уже речь идёт обо мне, но я не понимаю. Высказывает ли он это потому что хочет решить или потому что просто хочет переложить вину

Алина, трудно сказать что-то определенное про вашего молодого человека, для этого нужно узнать его получше. Ваш молодой человек, скорее всего, будет извиняться, обещать, но до очередной ссоры.

У меня складывается впечатление, что чувство вины вам очень знакомо и привычно, оно вас делает уязвимой для манипуляций и газлайтинга.

Все равно хочется вместе это преодолеть, по крайней мере молодой человек тоже этого хочет

Как вы думаете, что может сделать ваш парень, чтобы исправить ситуацию?

Наверное самое лучшее что он может сделать это поговорить, просто обсудить, спокойно, без упреков

Я прошу говорить со мной, чтобы мы сели спокойно и обсудили без обид, время от времени получается

Есть ли позитивные результаты после этих бесед?

Есть конечно, где-то мы все таки исправляемся

Но бывают моменты этих беспочвенных ссор, не понятно откуда это. Сразу беру вину на себя

Но бывают моменты этих беспочвенных ссор, не понятно откуда это.

Вы имеете в виду причину ссоры или реакцию своего парня?

Сразу беру вину на себя

Я думаю, что это вам свойственно с детства, вас научили считать себя виноватой даже в том, где вашей вины нет.

Да я все беру на себя. И причину ссоры и реакцию парня, сразу начинаю искать в себе минусы, мол, ссору начала я и реакция такая из-за меня.

Алина, получается, что вы должны говорить парню только то, что ему нравится, а если вы выскажете какую-то претензию, то будете причиной его неадекватной реакции. Разве вы виноваты, что он не умеет ссориться или конфликтовать, не прибегая к обзываниям, обвинениям, киданиям вещами и тряской?

Вспомните, пожалуйста, какую-нибудь историю, возможно, из детства, кто вам часто говорил, что вы в чем-то виноваты?

Я постоянно в детстве извинялась перед всеми, даже когда не виновата. У меня это как привычка уже наверное. У меня детство в этом плане было немного сложным, родители часто ссорились и меня ругали, чаще всего просто так. Я как будто просто их бесила. С возрастом мне уже в открытую говорили, что я бешу, я даже не живу с родителями.