КонсультацииАпатия. Депрессия

Как избавиться от чувства собственной никчемности?

395
20 апр. 2020
Мария
Чем взрослее становлюсь, тем сильнее ощущение собственной бездарности, никчемности. Самое страшное начинается, когда я начинаю чем-то заниматься. Чем-то новым для себя. Всегда считала себя смышленой и быстро включалась в новые процессы. Сейчас мои показатели, по-моему ощущению, стали падать. Опять же выявила я это, может не совсем верным путем, но я сравниваю себя с другими людьми, которые примерно в одно время со мной начали чем-то заниматься. По итогу получается, что у них выходит лучше, чем у меня. Что меня разбивает на маленькие кусочки. Я стараюсь этого не замечать, все время твержу себе, что не нужно себя ни с кем сравнивать, что это не правильно. Но с каждым разом с каждым "разбитием" мне все сложнее собрать и что-то начать. Негативный опыт захлестывает меня и той внутренней силы больше нет. Запал пропадает еще, когда я даже не начала что-то делать. А если и загораюсь и все же приступаю к делу, через какое-то время снова невольно начинаю себя сравнивать, вижу успехи других и это снова разбивает меня на еще более мелкие кусочки. Боюсь, однажды я разобьюсь так, что уже не соберусь. Сейчас произошла такая ситуация с карантином, что я осталась без своей работы. Я работала сама на себя, освоив массаж. Но из-за карантина пришлось деятельность остановить. Отсутствие достатка вынудило меня начать осваивать новую профессию удаленно с контентом в Инстаграм. Прохожу обучение, что-то делаю уже пытаюсь брать первые простые заказы за символическую сумму, но снова натыкаюсь на то, что я все делаю плохо и колхозно, что ничего не выходит и я готова все бросить. Как мне обрести уверенность в собственном успехе?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 апр. 2020

Добрый день, Мария,

Прочитайте пожалуйста условия консультации.