КонсультацииАпатия. Депрессия

Как избавиться от чувства собственной никчемности?

567
20 апр. 2020
Мария
Чем взрослее становлюсь, тем сильнее ощущение собственной бездарности, никчемности. Самое страшное начинается, когда я начинаю чем-то заниматься. Чем-то новым для себя. Всегда считала себя смышленой и быстро включалась в новые процессы. Сейчас мои показатели, по-моему ощущению, стали падать. Опять же выявила я это, может не совсем верным путем, но я сравниваю себя с другими людьми, которые примерно в одно время со мной начали чем-то заниматься. По итогу получается, что у них выходит лучше, чем у меня. Что меня разбивает на маленькие кусочки. Я стараюсь этого не замечать, все время твержу себе, что не нужно себя ни с кем сравнивать, что это не правильно. Но с каждым разом с каждым "разбитием" мне все сложнее собрать и что-то начать. Негативный опыт захлестывает меня и той внутренней силы больше нет. Запал пропадает еще, когда я даже не начала что-то делать. А если и загораюсь и все же приступаю к делу, через какое-то время снова невольно начинаю себя сравнивать, вижу успехи других и это снова разбивает меня на еще более мелкие кусочки. Боюсь, однажды я разобьюсь так, что уже не соберусь. Сейчас произошла такая ситуация с карантином, что я осталась без своей работы. Я работала сама на себя, освоив массаж. Но из-за карантина пришлось деятельность остановить. Отсутствие достатка вынудило меня начать осваивать новую профессию удаленно с контентом в Инстаграм. Прохожу обучение, что-то делаю уже пытаюсь брать первые простые заказы за символическую сумму, но снова натыкаюсь на то, что я все делаю плохо и колхозно, что ничего не выходит и я готова все бросить. Как мне обрести уверенность в собственном успехе?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 апр. 2020

Добрый день, Мария,

Прочитайте пожалуйста условия консультации.

Условия консультации
1) Если это безлимитная консультация, общение в течение 3 дней в свободном режиме. Если ограничена лимитом- справа указано количество дней и доступных символов. 2) Формат дальнейшей работы обсуждаем в личных сообщениях. В случае необходимости более продолжительной работы, у вас есть возможность нажать кнопку "продлить консультацию" и продолжить общение. 3) Важно понимать, что бесплатная консультация публична (скрыть консультацию можно за небольшую плату- кнопка "скрыть") и не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы из-за уважения к анонимности и конфиденциальности клиента и уважения к труду специалиста. В любой момент Вы можете закончить работу и/или перейти в другой формат (платный, закрытый). 4) По окончании бесплатной консультации вы нажимаете "Завершить консультацию" (нажав кнопку "продлить"), буду рада, если вы оставите отзыв о проделанной совместной работе. Если вы согласны с условиями, давайте начнем с ответа на следующие вопросы: Обращались ли вы к психологу по этому вопросу? Когда ваша проблема появилась? Какая по вашему причина вашей проблемы? Пробовали ли вы решить проблему? Как? Какой был результат? Чего вы ждете от нашей совместной работы по окончании бесплатной консультации?