Наблюдатель в моей голове. Теряю свободу мысли

Мне 18 лет, живу пока с родителями, одинок. В последнее время все чаще и чаще замечаю, что не могу думать так, как мне хочется. Все время строю мысли так, словно излагаю их какому-нибудь интервьюеру в своей голове, иногда даже могу по часу расхаживать по комнате, ведя в своей голове монолог о том, как я к чему-либо отношусь. Это со мною уже класса с пятого, но только недавно я понял, что действительно не могу думать без присутствия какого-то стороннего наблюдателя в своей голове. Буквально каждое слово, возникающее в моих мыслях, я тщательно подбираю, иногда даже специально формулируя какие-то эпатажные мысли, с которыми сам не согласен, но которые бы произвели на кого-то впечатление. Например:"Мне не нравится музыка вообще, она меня раздражает", хотя я люблю слушать музыку. Основная проблема в том, что я не могу позволить себя думать так, как мне хочется, а все время пытаться понравиться "публике", что смотрит то самое интервью, которое я даю сам себе. Возможно, это связано с тем, что я хочу всем понравиться. Хотя, скорее всего, не понравиться, а показаться необычным и непонятным для окружающих, словно я воспринимаю мир иначе. Но у этого есть и обратная сторона: большинство моих сверстников страдают от депрессии и недовольны своей жизнью, а я, желая выделиться, начал убеждать самого себя, что у меня вообще все наоборот, и я счастлив. Как итог, я действительно чувствую себя хорошо и не могу сказать, что жизнь меня не устраивает. Также, в своих мыслях хочу только анализировать себя, опять же говорить о себе, ковыряться в эмоциях, прощупывать все уголки сознания, а в окружающей среде не особо, я бы даже сказал, что мне интереснее изучать мою реакцию на окружающий мир, чем сам мир. Я бы очень хотел избавиться от этого стороннего наблюдателя в своей голове и буду вам крайне благодарен за вашу помощь.