Не могу контролировать свои эмоции, кричу, бью стекла. Ревную парня, опускаются руки

Последнее время не могу контролировать свои эмоции, кричу, бью стекла, и просто опускаются руки, чувствую себя выжатым лимоном, на душе не спокойно, постоянная ревность к молодому человеку, иногда возникают мысли, что-нибудь с собой сделать. Что скажете?