Непонимание, апатия, постоянно сталкиваюсь с шантажом и провокациями

Около года назад я ходил к частному психологу чтобы подтвердить свой диагноз. Подтвердился. У меня шизойдное расстройство личности и обсессивно-компульсивное расстройство. Наверное, моя проблема связана скорее с первым. Я чувствую себя одиноко, очень. Сильное чувство тревожности (началось примерно в 7-8 лет). Эти чувства съедают меня. Такое ощущение что внутри одновременно и тяжело, одновременно и пусто... Временами дикая апатия. В данный момент, всё это проявляется раз в 50 сильнее... Я интроверт и часто чувствую себя хорошо в одиночестве. Но сейчас, ввиду введения карантина в Москве, я сижу дома со всеми. У меня дома мама, две сестры- старшая и младшая и отчим. Отчиму откровенно насрать на меня. Мама меня не понимает, вообще ни в чём. Я должен подчиняться её правилам во всём, если что сделаю не так, как ей хочется, поднимается ор. У них бизнес и они привыкли играть только по своим правилам. Если я хочу с ней поговорить, она меня не понимает и понимать не хочет. С сёстрами не общаюсь, мелкая раздражает, старшая стерва... Я постоянно сталкиваюсь с провокациями, пассивно-агрессивным поведением, издёвками и шантажом... И если я буду противостоять, я знаю, мне будет ещё хуже. Доходит до рукоприкладства, в котором я бессилен... (не в физическом плане) С мамой разговаривал - она говорит «Твоя сестра- «такой человек», смирись с этим и не выходи на конфликт. ». Знаете, мне 16 лет, мой рост 186 см. Можно все списать на переходный возраст, юношеский максимализм или ещё что-нибудь, но так было всегда. Мама никогда не понимала, сестра всегда провоцировала, отчиму всегда было насрать. Когда происходит что-то подобное, я иду в туалет, плакать... Я, ввиду устоявшихся правил о том, что мужчина должен быть твёрдым и сухим, ухожу рыдать в туалет. Я провожу там время часами, в надежде что хоть там меня никто не достанет, но за это меня ещё больше не любят и ещё больше травят... Правда, поймите... Я очень хочу чтобы вы поняли что это не так сильно связанно с подростковым возрастом и не отмахнулись от меня со словами типа: «пройдёт». Я очень хочу чтобы вы меня поняли. Это не переходный возраст. Так было всегда. Просто раньше я выходил на улицу, в библиотеку, в лесопарк. Сейчас этой возможности у меня нет и скорее всего из-за этого, у меня и происходят частые панические атаки, ужасные настроения. Друзей или людей с кем я могу поделиться этим, у меня также нет. Ощущение, что я сейчас пишу письмо в никуда, в надежде, что кто-нибудь его подберёт и поймёт меня. Может быть у вас есть какие-нибудь рекомендации, что делать в данной ситуации? Очень надеюсь на вашу помощь. Спасибо если прочитали до конца.