КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Хронический стресс, отчаяние и апатия. Как освободиться от этого кошмара?
367
05 мая 2020
Анна
Пытаюсь справиться с хроническим стрессом. Почему я решила, что это оно? В результате анализа всей ситуации, которая продолжается уже год. Из симптомов, с которыми хочется распрощаться - нейродермит по всему телу, обостряющийся после резких всплесков эмоций, частые судороги и дрожь в теле, ощущение тревоги и беспокойство, отчаяние и апатия. Всё это накопилось за этот год (я очень переживала и не давала себе возможности расслабиться) и справиться с этим очень сложно, хотя я многое понимаю и очень стараюсь. В общем, хотелось бы обрести квалифицированную поддержку, что поможет освободиться от этого кошмара.
06 мая 2020
Здравствуйте, Анна! Давайте попробуем разобраться в вашей ситуации. Насколько я понимаю, у вас накопилось очень много сложных чувств, которые находят выход в достаточно тяжелой симптоматике. Вы пишете, что все усилилось в последний год. Поделитесь, что произошло? Какой вы были до этого - тревожность всегда была высокой, нейродермит с детства? Какие способы справляться со стрессом вы уже применяте и что помогает? Письменная консультация подразумевает активный диалог, вопросов с моей стороны будет много, но, конечно, не только вопросов)
Условия консультации
Условия бесплатной консультации
1. Бесплатная консультация длится 3 рабочих дня. Если за этот срок вам становится понятно, что мы только начали работать над запросом, то это повод задуматься о возможном переходе в формат личной платной терапии.
2. Как психолог, я не даю прямых советов и не отвечаю на вопрос "что делать?". В бесплатных консультациях я буду стараться дать направление для дальнейшей самостоятельной рефлексии, показать пространство вариантов решения проблемы, оказать психологическую поддержку на пути к изменениям или в тяжелой жизненной ситуации.
3. Платные консультации обсуждаются в личной переписке.
1. Бесплатная консультация длится 3 рабочих дня. Если за этот срок вам становится понятно, что мы только начали работать над запросом, то это повод задуматься о возможном переходе в формат личной платной терапии.
2. Как психолог, я не даю прямых советов и не отвечаю на вопрос "что делать?". В бесплатных консультациях я буду стараться дать направление для дальнейшей самостоятельной рефлексии, показать пространство вариантов решения проблемы, оказать психологическую поддержку на пути к изменениям или в тяжелой жизненной ситуации.
3. Платные консультации обсуждаются в личной переписке.
Похожие консультации
Консультацию ведет
19Отзывов
120Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию