Тревога, плохие воспоминания, настроение на нуле

Добрый день,

У Вас есть возможность куда-либо переехать не некоторое время?

Насколько Вы сейчас в безопасности?

Это случилось довольно давно, мне было 16 лет... Сейчас я понимаю что опасности нет... Человек имеет семью и наверное даже не помнит меня... А переехать я не могу, у меня маленький ребенок, а родители далеко от нас живут...

Дело в том что больше года назад

Я не поняла Вас, это произошло больше года назад или 8 лет назад?

Наличие собственной семьи не является сдерживающим фактором для насильников.

Я понимаю, что тот случай для Вас травматичный. Но все равно постарайтесь рассказать про него как можно подробней.

Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями открытой консультации. Они в моем первом ответе, там есть вопросы, на которые необходимо ответить, чтобы я смогла помочь Вам понять что делать и какие первые шаги могут быть, чтобы Ваши воспоминания не отравляли жизнь.

1. Я замужем, у меня есть ребенок пол года...

2. Учусь на 2 курсе факультет Экология...

3. Моя проблема состоит в том что я вспоминаю событие, которые случились давно, я не обращала внимание на них, но сейчас появился человек виновный за эти событие... И я начала вспоминать... Ситуация случилась 31 декабря 2018 года...

5. Я чуствую тревогу, вспоминаю уже несколько дней подряд как, что и где происходило... Я понимаю что человек не станет это делать второй раз... Но при виде этого человека хочется перейти на другую дорогу... Он улыбается и всегда здоровается...

6. Предпринимала я многое... Просто неделями не выходила на улицу... Себе говорила что все хорошо, что человек просто ошибился разок... Что теперь портить его семью... Подруга, которая была тогда со мной спокойно с ним общается... Мне это не нравится...

7. Я вызывала у себя специально эти события, чтобы прожить их. Поскольку забыть это не значит отпустить. Но все время не могу... Просто слово СТОП в моей голове сильнее... Я хочу чтобы вы мне помогли избавится от этого раз и навсегда...

Кстати про 16 лет... Это возраст человека который это сделал... Эму было столько на момент происшествия... Он был хорошим другом моей подруги...

Моя проблема состоит в том что я вспоминаю событие, которые случились давно, я не обращала внимание на них, но сейчас появился человек виновный за эти событие... И я начала вспоминать... Ситуация случилась 31 декабря 2018 года...

Событие произошло недавно. Всего 1. 5 года назад. Забывать событие не надо. А вот проработать необходимо. Иначе проблема в виде тяжелых воспоминаний будет всплывать у Вас как раз тогда, когда Вы будете уверены, что находитесь в безопасности, как сейчас произошло. Это событие надо проработать с психологом индивидуально или в специальной группе для людей, подвергшихся сексуальному насилию. Осознать, что произошло без эмоционального напряжения, разобраться со страхами, чувством вины и общим эмоциональным состоянием. Осознать как то события повлияло и влияет до сих пор, в каких ситуациях, на отношения с окружающими, с мужем, с друзьями, той подругой. Каким образом Вы будете воспитывать ребенка, чтобы Ваш опыт и текущие паттерны поведения не перенеслись на него.

Предпринимала я многое... Просто неделями не выходила на улицу... Себе говорила что все хорошо, что человек просто ошибился разок... Что теперь портить его семью... Подруга, которая была тогда со мной спокойно с ним общается... Мне это не нравится...

Не выходить на улицу - не выход в Вашей ситуации, так же как и убеждать себя в том, что человек ошибся. 16 лет - достаточный срок, чтобы отдавать отчет в том, что человек предпринимает и нести ответственность за содеянное.

Я понимаю что человек не станет это делать второй раз. Но при виде этого человека хочется перейти на другую дорогу... Он улыбается и всегда здоровается...

Поэтому не уверенна, что Ваше положение безопасно. Откуда уверенность, что он так не поступить опять, не с Вами, а с кем-то еще?

Обращались ли Вы за помощью к психологу?

Как Вы думаете, почему подруга, которая была с Вами тогда, спокойно с ним общается?

Я понимаю, что событие такой травматичности сложно описывать в открытой консультации.

Чтобы знать, как корректно Вас консультировать сейчас мне необходимо знать, что произошло. Поэтому Вы можете рассказать мне, что произошло в ЛС, либо скрыть эту консультацию (кнопка "скрыть консультацию" на Вашем экране).

Вы знаете, что по тяжести преступления попытка изнасилования приравнивается к свершившемуся изнасилованию и потом чревата привлечением к уголовной ответственности? Предпринимали ли Вы какие-то шаги, чтобы привлечь его к ответственности, или поставить в известность его родителей? Что-то, что дало бы Вам какое-то чувство защищенности.

Знает ли Ваш муж об этом событии? Если да, то какую поддержку он Вам оказывает. Ваши родители?

Были ли Вы уже в отношениях со своим мужем на тот момент?

Здраствуйте!!!

Я думаю она свободно общается с ним поскольку была под действием алкоголю... Просто не очень помнит всю ситуацию и ее это не пугает...

Муж знает, поскольку мы тогда начали встречаться... А наказать не могу поскольку все люди что там были его друзья а меня они не знают я там случайно оказалась... Поэтому свидетелей нет... Тай доказательств тоже...

Родители нет... Они не поймут... Я их только опозорю...

Муж знает о событиях, это так же означает, что он может переговорить о них с Вашим обидчиком. Понимание того, что Вы не одна дает очень многое.

Я писала выше, что проработать ситуацию, найти новую точку опоры Вам необходимо. Если не здесь со мной, то Вы могли бы обратиться в ПНД за психотерапевтической помощью. Подумайте о краткосрочной терапии.

Спасибо

Да я подумаю спасибо... А мужу лучше не общаться с ним. Он вспыльчивый... А проблем с законом нам не надо...