КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Различные мелочи влияют на мою дальнейшую судьбу. Как с этим справиться?
Здравствуйте, Виктор! Готова проконсультировать Вас. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями моей работы.
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - 2-3 раза в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и/или пообщаться со мной в закрытом доступе, то для этого нужно написать мне личное сообщение. Мы сможем договориться о такой консультации, но она будет платной. Вы можете оплатить такую консультацию;
2. Бесплатная консультация длится не более трёх дней, после чего завершается;
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно;
4. Бесплатная консультация предполагает разбор причин Вашего неблагополучия, с которым Вы обратились, разъяснение с моей стороны Вашего состояния и информирование о том, что возможно предпринять для того, чтобы изменить это состояние или устранить проблему, если это позволяет данный формат;
5. Бесплатные и расширенные консультации проводятся в открытом доступе, их смогут прочитать все пользователи интернета 6. Если мы с Вами определили/Вы сами осознаёте, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу.
В случае желания работать в таком формате, напишите мне личное сообщение. Ограничения по открытой консультации: Консультация открыта в течение 3 суток и лимитирована 4000 символами психолога. По истечению одного из лимитов консультация приостанавливается.
Клиент может либо завершить консультацию, либо продлить, произведя оплату.
Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
———————
В моём графике существуют он-лайн консультации, продолжительностью 30 мин. Получить её можно однократно, при первичном обращении. Количество консультаций ограничено до 1 в сутки.
Согласен с условиями, Анна.
Виктор, как давно у Вас возникла данная проблема? И какой конкретно вопрос Вы хотите прояснить для себя в результате данной консультации?
Возникла, когда возраст стал более менее осознанным и я начал запоминать себя. Где-то. Лет 15. Хотел бы прояснить, есть ли возможность как-то избавиться от этой проблемы и является ли это проблемой вообще. Возможно, я напридумывал и ничего такого в этом нет. Есть опасение, что с возрастом оно может усугубиться. Лучше разобраться сейчас.
Виктор, Вы отписываете симптомы ОКР - обсессивно-компульсивного расстройства, которое характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами.
Человека одолевают те или иные мысли, которые носят постоянный и мучительный характер, получается, что человек зациклен на мысли, которая не выходит из его головы, в тот или иной промежуток времени это могут быть абсолютно разные мысли, которые будут возвращаться вновь и вновь.
Для снятия напряжения, на инстинктивном уровне человек приходит к так называемым ритуалам, это те навязчивые действия, направленные на то, чтобы прекратить навязчивые мысли, беда всех ритуалов в том, что они помогают только на время, поэтому они и навязчивые. В вашем случае это носки и другие описываемые Вами действия.
(изменено 10 мая 2020)
обсессивно-компульсивного расстройства
Я правильно понимаю, Анна? Это связано с излишним желанием контролировать свою жизнь? А-ля, хочу, чтобы все было, как мне нужно, но сил может не хватить, поэтому я вкладываю в мелочи, например носки, гораздо больше смысла, чтобы быть увереннее в своем успехе. Или тут какие-то другие причины?
Есть ли повод беспокоиться?
Это связано с особенностями нервной системы и психики. Люди, страдающих ОКР не так уж и мало. Это как правило идеалисты, имеющие достаточно высокие стандарты в вопросах ответственности и морали, чувствующие себя ответственными за всё происходящее вокруг, даже за те события, исход и ответственность за которые не подлежит их власти, так называемое магическое мышление. Помимо этого человек с ОКР как правило обладает повышенным уровнем тревожности и во многом видит неблагоприятный исход.
Как правило, и скорее в Вашем случае это связано с каким-то первым далёким опытом переживания стрессовой ситуации, запустившим этот процесс в вашем организме.
Стоит ли беспокоиться? - как Вы уже поняли, ОКР портит качество жизни человека. Это как психическая температура, в норме она должна быть нормальной, а у Вас повышенная. Чтобы сбить её, не допустить ухудшения состояния и сделать Вашу жизнь более комфортной, лучше достичь состояния стойкой ремиссии. Это достигается препаратов, которые выписывает врач-психиатр и психотерапии, с помощью которой Вам удастся разобраться в причинах своего состояния и в дальнейшем нормализовать его.
Понял, Анна. Я благодарен Вам за консультацию)
Отзыв о консультации
Анна отлично проконсультировала меня. Однозначно, разбирается в сфере психологии. Если у Вас какие-то вопросы насчет психологического состояния, очень рекомендую.