Беру проблемы родителей и мужа на себя, страдаю и впадаю в депрессию. Как спокойно относиться к чужим проблемам?

Здравствуйте, Марина.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Вас устраивают?

Что хотите получить в итоге от консультации?

Я согласна

Хорошо. Уточните, пожалуйста, что для Вас значит спокойнее относиться к чужим проблемам?

Сейчас я стараюсь решить все проблемы и родителей и мужа. Я переживаю и очень сильно нервничаю. У меня у самой много проблем финансовых, но при этом я думаю как родителей ограничить от денежных потерь. На фоне этого у нас частые ссоры с мужем. Так как я больше в родительских заботах, чем в проблемах семьи нашей.

Сейчас я стараюсь решить все проблемы и родителей и мужа.

Как будто Вы усыновили родителей и мужа.

У меня у самой много проблем финансовых, но при этом я думаю как родителей ограничить от денежных потерь.

Почему Вы так сильно заботитесь о родителях? Ваша забота о них больше напоминает заботу матери о детях. В реальности же, это Вы дочь. И я думаю, поэтому у вас мужем частые ссоры на этой почве. Возможно, у мужа даже возникает ревность.

В стартовом сообщении Вы написали:

Всегда все пропускаю через себя, от этого и страдаю и вгоняю себя в депрессию.

Наверное, тяжело быть опорой для всех?

Понимаю, что они не справятся.

Почему возникают такие мысли, что они не справятся?

Да вы правы муж очень ревнует, мы сейчас живем вместе и муж хочет сьехать от них, скорее всего тоже из-за этого. Мы жили бедно в детстве. Росскоши никакой не позволяли особо, но родители всегда стремились дать нам все (у меня еще сестра есть старшая). Они переехали в Россию когда мне было 4 года, сейчас мне уже почти 30 и все это время они снимают квартиры. На свое жилье не накопили. От сюда наверное и мысли, что не справятся. Жить более менее стали когда я оканчивала школу. У мамы много кредитов, какие-то она брала мне на обучение, на мою первую свадьбу. И видно я считаю себя должной перед ними. Мне тяжело морально, я просто разрываюсь между родителями и мужем, хотя у самой еще 2 ребенка.

У меня складывается впечатление, что нет понимания в различии Вашей семьи и родительской семьи. Как будто вы все живете одной семьей. Тогда все роли получаются перемешанными. Возможно, желание мужа разъехаться - это первый шаг к нормализации семей. Как думаете?

Я думаю, что много смыслов содержится в этом "считаю себя должной перед ними":

1. Мама брала кредиты на обучение и первую свадьбу. Это нормально для родителей, помогать ребенку в обучении. Представьте, что это не мама брала кредиты, а Вы. Как Вы можете вернуть эти долги маме? Обязательно ли, чтобы вернуть эти долги жить проблемами родителей? Или можно возвращать эти долги в денежном эквиваленте?

2. Мысли, что родители не справляются для дочери очень тяжелые. В них много переживаний. Но хочется обратить Ваше внимание на то, что они сумели выжить и вырастить Вас. Дать Вам образование. Другими словами, Ваши родители способны справляться с жизнью сами. Как думаете, в чем разница между поддержкой родителей и решением их проблем за них?

3. Считать себя должной перед родителями можно по разным причинам, внешние Вы описали. Бывают еще и внутренние не осознаваемые причины, это "должна" воспитывается в детстве в детско-родительских отношениях. С такими внутренними бессознательными причинами лучше разбираться на очных или онлайн консультациях с психологом, потому что текстовый формат имеет свои ограничения, которые могут быть небезопасны для клиента.

Предлагаю в этой консультации остановиться на первых двух пунктах.

Возможно, но у нас нет возможности снимать жилье отдельно. В прошлом году мы купили участок и хоткли строить дом на 2 семьи. Не могу же я родителям сейчас сказать что все отменяется, и что бы они не надеялись больше

Да можно вернуть их деньгами, но я пока в декрете и нет возможности отдать ей. Хотя мы им тоже подарили машину. И эти деньги погасили ту сумму. Я им всегда помогаю финансово если есть возможность. Возможно я просто боюсь их огорчить своим отказом от помощи. Или не хочу бросать в сложной ситуации. Я понимаю, что они могут и сами справиться с проблемами. Но никак не могу внутии справиться с чуством вины, что я ничем не помогоа или как сейчас что муж отказался помочь.

Возможно, но у нас нет возможности снимать жилье отдельно. В прошлом году мы купили участок и хоткли строить дом на 2 семьи. Не могу же я родителям сейчас сказать что все отменяется, и что бы они не надеялись больше

Я правильно понимаю, что дом планируете строить на 2 семьи, которые будут иметь отдельные территории? Если, да, возможно, можно переждать, пока не построите дом.

Если нет возможности снимать отдельное жилье, то можно попробовать разграничить обязанности, свою ответственность и ответственность родителей. Распределить роли.

Да можно вернуть их деньгами, но я пока в декрете и нет возможности отдать ей. Хотя мы им тоже подарили машину. И эти деньги погасили ту сумму.

Погасили, здорово.

Я им всегда помогаю финансово если есть возможность.

Разве этого недостаточно?

Возможно я просто боюсь их огорчить своим отказом от помощи. Или не хочу бросать в сложной ситуации. Я понимаю, что они могут и сами справиться с проблемами. Но никак не могу внутии справиться с чуством вины, что я ничем не помогоа или как сейчас что муж отказался помочь.

Боитесь огорчить отказом в ущерб спокойствию в своей семье? Как будто родители не смогут Вас понять? Вы же помогаете им по мере возможности.

Чувство вины возникает из-за бессознательных причин, о которых я писала выше. Давайте рассмотрим эту ситуацию с мужем. Как Вы думаете, муж имеет право расстроиться в этой ситуации? Ведь он много вложил энергии, а в ответ обязательства со стороны родителей не были выполнены. Как думаете. Что чувствует человек, когда другие забывают о своих обещаниях?

Да, у каждого своя половина дома с отдельными входами. Единственное общая придомовая территория.

Мужа я понимаю. И тоже была огорчена этой ситуацией и то как родители отнеслись к ней. Ему обидно и мне тоже не хотелось бы помогать больше людям которые вот так отнеслись.

Да, у каждого своя половина дома с отдельными входами. Единственное общая придомовая территория.

Да, там будет полегче с определением границ.

Мужа я понимаю. И тоже была огорчена этой ситуацией и то как родители отнеслись к ней. Ему обидно и мне тоже не хотелось бы помогать больше людям которые вот так отнеслись.

Вот. Почему тогда не дать мужу самому разобраться с Вашими родителями в этой ситуации? Высказать свое недовольство?

Спасибо большое что помогли мне. Спасибо за граммотную и четкую консультацию.