КонсультацииПсихологические пищевые нарушения

Сестра (13 лет) не может перестать думать о похудении

483
27 мая 2020
Алина
Пишу вам по просьбе своей младшей сестры: "Здравствуйте, меня зовут Полина и мне всего лишь13 лет. Всю свою жизнь я не беспокоилась о своём весе, поэтому даже если набирала, то быстро сбрасывала. Но в последнее время меня очень сильно начал волновать мой внешний вид (я немного поправилась) и я решила худеть. Занималась, ела маленькими порциями, старалась правильно питаться и постоянно думала о похудении, из-за чего в итоге набрала 6 кг. Я понимаю что для того чтобы похудеть мне нужно перестать постоянно об этом думать, но я не могу. Такие мысли как: "Какой у меня огромный живот","Мои бедра слишком большие","Мне надо похудеть","Моя талия заплыла жиром" не дают мне покоя. Я всеми силами пытаюсь не думать обудет этом, но эти мысли постоянно лезут в голову, не знаю что с этим делать. "

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
27 мая 2020

Алина, добрый день. Мы не консультируем третьих лиц и не консультируем клиентов до 18 лет.

Что я могу порекомендовать в случае Вашей сестры.

Поищите в Вашем городе/регионе детского психолога/невролога/психиатра, сводите ее на прием (родители, Вы, все вместе). Расстройства пищевого поведения омолодились и 13летние дети страдают от них сегодня гораздо чаще. Надо выяснить, что запустило этот процесс у Вашей сестры.

Так же посмотрите сами или спросите на приеме - есть клиники, которые специализируются на РПП. Вам понадобится специалист, желательно психолог или врач-психотерапевт в КБТ -У модальности со специализацией по подросткам. В клинике, помимо психодиагностики, проведут остальные необходимые анализы, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут влиять на эмоциональный фон Вашей сестры.

Я предположу, что ее беспокойства по поводу внешности - дань возрасту и соцмедиа и она через некоторое время перерастет, но лучше не оставлять дело на самотек. Подключите родителей, аккуратно. Сестру сейчас надо поддержать эмоционально и морально, выстроить ее ежедневный рацион питания таким образом, чтобы она не испытывала с одной стороны, чувство вины и стыда за съеденный кусок, а с другой, получала все необходимые вещества, минералы и витамины в течение каждого дня.

Я так же готова проконсультировать Вас/родителей индивидуально, чтобы подробней рассказать какие шаги необходимо предпринять уже сейчас.

Условия консультации
Вы обращаетесь за помощью и моя задача – поддерживать и сопровождать вас на пути положительных и конструктивных изменений. Наше общение будет эффективным, если Вы отвечаете максимально правдиво и подробно на каждый мой вопрос. Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки в свободном режиме. Длительность не более 2-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается самим клиентом либо психологом, а при необходимости, продолжается в платном режиме. Бесплатная консультация не заменяет индивидуальную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния и наметить дальнейшую стратегию работы. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы, иметь возможность заранее договариваться о времени консультации, и прорабатывать проблемы и внутренние изменения, а также получать методики и упражнения для более глубокой проработки проблемы, то необходима индивидуальная работа. Для записи на платную консультацию обращайтесь в личные сообщения. Стоимость терапевтической сессии оговаривается отдельно. Обращаю Ваше внимание на то, что я не консультирую бесплатно в личных сообщениях. Доступны следующие платные форматы консультации: - в личной переписке (консультация приватная и расширенная, не видна другим посетителям проекта, в отличие от бесплатной консультации в переписке) - Он-лайн в Teams или Zoom Язык консультаций: русский, английский, шведский. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами и согласны на предложенные условия.