Как выстроить границы с бывшим мужем?

Ушла от мужа, когда он избил меня. У меня двое детей. Через месяц как ушла от него начал писать. Я начала с ним общаться через телефон. Сперва говорили о чувствах, но со временем он начал уже мне угрожать и следить за мной. Не поставила границы сейчас хочу, не знаю, как это сделать.