КонсультацииЛичностные проблемы
Прокрастинация, чувство вины, стыд. Эти проблемы мешают развиваться, осуждаю себя
366
07 июн. 2020
Дарья
Мне 20 лет. Не замужем. Мои проблемы, как решить? 1) Прокрастинация 2) Чувство вины 3) Стыд Просто вместо того，чтобы заниматься учебой，читать и заниматься спортом-я нахожу такие дела，которые неэффективны и не относятся к моей проблеме. Начинаю заниматься всем，кроме этой проблемы. Боюсь начать что-то делать. Потому-что не закончу. Еще проблемы со сном. Но даже наедине себя осуждаю. Любая ссора и я в ней виновата. Осуждаю за то, что не могу планировать свою жизнь, я могла бы быть эффективнее.
09 июн. 2020
Здравствуйте, Дарья! Эмоции - это сигналы о том, как мы относимся к кому-то или чему-то. Но иногда из сигнальных функций эмоции превращаются в довольно застывшие негативные эмоциональные состояния. Они мешают жить и развиваться, получать новый опыт.
Работа с негативными эмоциональными состояниями - как раз входит в психологическую сферу, с этим работем мы, психологи. Предлагаю Вам некоторое время исследовать Вашу ситуацию, ее психологическое наполнение. Это расширит Ваше понимание своего состояния и наметит пути работы с ним.
Условия консультации
Демо-консультация - бесплатный формат консультации. Он поможет познакомиться со мной и почувствовать мой стиль работы. Бесплатная консультация ведется в созданной Вами теме в виде переписки длительностью не более 4000 символов. Бесплатная консультация - общедоступная, ее могут видеть все пользователи платформы. За это время мы можем начать исследование интересующей темы, я буду задавать вопросы, а Вы, по возможности полно отвечать. В конце консультации я обобщу свои наблюдения, дам Вам обратную связь о том, как я вижу Вашу проблему и чем могла бы помочь. Формат демо-консультации - формат вопросов и ответов. В некоторых случаях могу предложить какой-то эксперимент. Демо-консультация не является работой по изменению негативного эмоционального состояния. Изменить негативное эмоциональное состояние можно в работе он-лайн. Если услышанное в демо-консультации от меня было полезно - поставьте "сердечки" и напишите отзыв. В С уважением, Елена.
Похожие консультации
Консультацию ведет
17Отзывов
128Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию