Не могу понять себя. Испытываю слишком много разных эмоций, сама не своя, могу заплакать на пустом месте

Я не знаю, что происходит. В последнее время я сама не своя, я могу заплакать на пустом месте, я не понимаю своих чувств. Слишком много разных эмоций, я будто разрываюсь. У меня один друг по интернету и всего одна подруга в жизни, но я с ней в напряженных отношениях последние дни. Я даже не знаю, на что жалуюсь, мне невыносимо.