Как справиться с проблемами в отношениях и в восприятии себя?

Не знаю, моё подавленное состояние из-за проблем в отношениях или из-за самой себя. Я сейчас нахожусь в отношениях, у меня замечательный молодой человек, со своими недостатками конечно, но в целом он очень хороший, заботливый, верный. Но в последнее время он начал отстраняться, хотя может мне это и кажется, мне стало ужасно не хватать его внимания, и из-за этого я постоянно плачу испытываю негативные эмоции, иногда задумываюсь о смерти. Я не понимаю как с этим справиться.