Тяжело в декрете на самоизоляции. Что мне делать?

Я мама в декрете. Ребенку 9 месяцев. Из помощников - только муж. После работы и в выходные. Сидим на самоизоляции, ни с кем не пересекаемся, кроме магазина и прогулок по выходным никуда не выходим. Муж сказал, что у него на следующий выходной дежурство поставили, и у меня просто случилась истерика. Я еле доживаю до конца пятидневную рабочую неделю, в выходные хоть немножко перещагружаюсь. Я больше так не могу. Я 24/7 с ребенком. Я не могу делать ничего, что мне бы хотелось. Пока спит днем я просто эти полчаса сижу на диване и читаю инстаграм. Прибираючь, готовлю, моюсь только когда муж дома. У меня нет возможности сделать ничего для себя. Меня бесит моя жизнь. И я не знаю, как это изменить.