КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Вечная хандра

2282
26 авг. 2017
Anastasia.KYY
Здравствуйте, меня зовут Настя. Мне 15 лет! Мне нужна ваша помощь! Я не знаю как мне быть, у меня нет желания жить. Каждый раз когда я пытаюсь сделать что-то хорошее все идет наперекосяк. Мои близкие люди не верят в меня, я не чувствую поддержки от них. Недавно, из-за предстоящих экзаменов я решила покончить с собой, но почему-то сильные таблетки которых я выпила максимум штук 50 не подействовали. Просто была рвота и все. Я очень боюсь не сдать экзамены, потому что ощущаю эти обвинения в свой адрес уже сейчас. Проще уйти из этого мира, что бы не быть обузой для своей семьи в будущем.
Сколько помню себя, я была очень замкнутым ребенком, всегда была в депрессии. С 4 класса были попытки самоубийства. Я очень неуверенный в себе человек, я боюсь осуждений со стороны окружающий людей, мне проще подстраиваться под людей, чем иметь свою точку зрения.
У меня есть подруга, и мне хочется делиться своими проблемами ей, но я понимаю что это ей не нужно, да и дружит она со мной только потому что у нее как и у меня нет друзей. Мне очень плохо. ПОМОГИТЕ!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
27 авг. 2017
Здравствуйте, Анастасия.
Я вам отвечу, но, первое, что вам нужно сделать - это обратиться к своему школьному психологу и поговорить с ним (если у вас в школе такого нет - то прийти в психологический центр к детскому/подростковому психологу).
Непростой у вас сейчас период в жизни. Но знаете, непростые периоды есть у всякого человека. И у ваших близких, осуждения которых вы так боитесь, они тоже бывают. И они тоже какие-то свои жизненные экзамены порой проваливают, как и все люди.
Знают ли ваши близкие о том, что вы пытались покончить с собой и из-за чего?
Как реагировали на это?
Уйти, конечно, проще, проще сложить руки, проще обидеться, проще обвинить других в непонимании. Только отказываетесь-то вы при этом от себя самой и от своей жизни. Другие-то продолжат жить, а вы?
Неужели ваша основная жизненная задача - это удовлетворять ожиданиям ваших близких?
Может быть, есть нечто, что хотелось бы вам самой для себя в своей жизни, а не для других?
Я очень боюсь не сдать экзамены, потому что ощущаю эти обвинения в свой адрес уже сейчас Проще уйти из этого мира, что бы не быть обузой для своей семьи в будущем.
Знаете, многие люди боятся провалить экзамены, для многих страшно и болезненно осуждение, обвинение. Вы воспринимаете экзамены, как нечто настолько важное в жизни, что готовы ради них покончить с собой. Экзамены, конечно, важны, но отнюдь не настолько (даже, если ваши близкие убеждают вас в обратном). Не сдать экзамены (тем более в 15 лет!) - это не катастрофа, и не означает завалить всю последующую жизнь!. В вашей жизни будет еще много экзаменов, если каждый из них воспринимать, как катастрофу, то никакой жизни не получится. Это всего лишь один из этапов вашей долгой жизни. Посмотрите на это событие в перспективе вашей долгой жизни.
Ну вот такие слова у меня сейчас для вас находятся. А в чем вы видите мою помощь вам?
27 авг. 2017
Anastasia.KYY
В моей школе нет психолога. Даже если бы он и был, я не думаю что я решилась бы к нему пойти. Он мог бы рассказать моим родителям про суициды неудавшиеся, многое личное, что мне не хотелось бы что бы родители знали.
Родители не знали о моих суицидах, я думаю они даже и не догадываются. Но они замечают, когда я бываю в депрессии и стараются не трогать меня."Может быть, есть нечто, что хотелось бы вам самой для себя в своей жизни, а не для других?"-Я хотела бы измениться в лучшую сторону, полюбить жизнь, и просто быть оптимистом, не принимать ничего близком к сердцу и не ходить потом пол дня обдумывать поступок который я сделала и не винить себя во всем. Я хочу измениться внутренне.
Я хочу сдать экзамены, но что бы их сдать нужно хорошо учиться но у меня проблемы с математикой и нужно ходить к репетитору, но я не могу позволить себе его, и мои родители считают, что если бы я чаще читала книги (я очень люблю читать книги онлайн, но они не знают этого и думают что я чем-то не пристойным занимаюсь в интернете) и если бы я старалась то и репетиторы мне не нужны бы были и родителям не нужно было бы напрягаться по поводу моей учебы.
Я очень люблю своих родителей, и я очень боюсь их расстроить, я хочу быть примером для них. Но, чёрт, у меня не выходит. Я много чего хочу на самом то деле в своей жизни изменить, но к сожалению некоторые вещи мне не по силам. Все переживания, обиды которые копились годами, я не могу их забыть за месяц.. Да и за год вряд ли забуду.." А в чем вы видите мою помощь вам?"-Вашу помощь мне я вижу в хороших советах, а главное в нужных и правильных. Огромное спасибо что выслушали меня. Мне становиться легче, наверное нужно смириться с этим и жить дальше...
28 авг. 2017
Здравствуйте, Анастасия.
Вашу помощь мне я вижу в хороших советах, а главное в нужных и правильных.
Кто же определит, насколько нужный и правильный совет вы получили? И захотите ли вы им воспользоваться?
Мой главный вам совет (нужный и правильный) - пообщаться с детским/подростковым психологом лично (а не в переписке), хотя бы по скайпу или по телефону (телефоны вы без труда найдете в интернете). Например,
  • Телефон доверия МСПП:
    • с городского телефона (г. Москва) 051 - бесплатно
    • с мобильного телефона: 8-495-051- оплачиваются услуги оператора связи согласно тарифного плана
  • Телефон доверия для детей и подростков (круглосуточно) - (495) 160-03-63
  • Молодежный телефон доверия (круглосуточно) - (495) 122-32-77