Как разобраться в себе? Не могу описать происходящее

Здравствуйте, Ирина!

Давайте попробуем понять вместе, что же с Вами происходит и как Вам можно помочь.

Если я Вас правильно поняла, что-то мучает или беспокоит Вас, но Вы не можете понять что это? Описать свое состояние или то чувство, которое Вас беспокоит?

Именно так

Ирина, попрошу Вас помочь мне, в какую сторону примерно двигаться? Это тревога, страх, беспокойство? Можете даже своими словами, как можете описать то, что Вас беспокоит.

Не самоуверенность в себе, низкая самооценка, незнаю чего мне надо от жизни, проблемы в себе

Ирина, Вы анализируете свое состояние и понимаете, что с Вами что-то не так, Вы, говорите, что не уверенны в себе, сомневаетесь в своих жизненных целях и понимаете, что надо что-то с этим делать, что-то менять. Стать более увереннее, разобраться в себе и понять чего же я хочу. Верно?

Да, всё верно

Вы не могли бы немного рассказать, в каких именно ситуациях Вы чувствуете себя неуверенной в себе?

В отношениях с противоположным полом, в компаниях иногда стеснительная, боязнь интимных отношений с человеком

Да, Ирина, понимаю Вас. Хочу поддержать Вас в Вашем стремлении стать более уверенной в себе. Очень достойная цель!

Прежде всего я хотела бы дать Вам небольшой совет - это научитесь говорить самой себе добрые слова. Именно такие, которые Вы мечтали услышать от окружающих, но не получилось. Каждый день. Искренне и с любовью)

Что касается отношений с противоположным полом и Вашей застенчивостью, то здесь застенчивость, чаще всего, является следствием Вашего желания быть лучше всех и страха что-то сделать не так. Но, как Вы понимаете, невозможно быть идеальным всегда и во всем. Как результат – мы делаем какие-то, как нам кажется, проступки, замечая которые начинаем стыдиться и даже ненавидеть себя. Нередко на почве завышенных требований к себе и внутренней критичности появляется страх реализовываться, заявлять о себе.

Иногда очень важно помнить, что все мы не идеальны и каждый может ошибаться и делать что-то смешное или нелепое. Очень важно замечать в других людях и в себе лучшие качества, хвалить, понимать и прощать.