КонсультацииОтношения с друзьями

Не выдерживаю давление от моего друга. Что делать?

02 июл. 2020
Оля
У меня появился новый друг, который помогает мне с мотивацией, делать упражнения. На этой почве мы поругались, но не об этом речь. Я очень тяжело переношу, когда он меня мотивирует. Чувствую давление на себя, хочу обороняться вместо того, чтобы мотивироваться на занятия. Я прекрасно понимаю, что он делает добро для меня, хочет помочь. Я всё понимаю умом. Но вот чувства возникают другие. Постепенно нарастает ненависть к другу, а потом желание его обругать. Точно такая же ситуация была у меня с подругой, когда она приходила в назначенное время заниматься со мной спортом. Я бы хотела избавиться от негативных чувств. Возможно ли это?
02 июл. 2020

Здравствуйте, Оля! Ознакомьтесь с моими условиями консультации.

Задам Вам несколько вопросов. Что означает для Вас то, что друг давит на Вас, а не мотивирует? После каких моментов у Вас возникает чувство ненависти и желание обругать? С какой целью занимаетесь Вы, а с какой Ваш друг и подруга, с которой Вы занимались?

02 июл. 2020
Оля

Здравствуйте, Ольга! Условия консультации мне подходят. Спасибо.

02 июл. 2020
Оля
Что означает для Вас то, что друг давит на Вас, а не мотивирует?

Он мне указывает, что делать. "Делай так-то, вот так-то", выкрикивает мотивационные лозунги, руку сжимает в кулак и делает движения вверх и вниз. В общем, давит на меня.

После каких моментов у Вас возникает чувство ненависти и желание обругать?

Ненависть копится медленно в течение трёх месяцев. Это не конкретный момент. Накапливается, накапливается и я готова его ударить/обругать.

С какой целью занимаетесь Вы, а с какой Ваш друг и подруга, с которой Вы занимались?

Я занимаюсь упражнениями с целью иметь подтянутую фигуру. Друг хочет помочь. Он сказал, что раньше был фитнес тренером, показывал мне фотографии, где он занимается в спорт зале. Я заметила, что на фото он намного моложе своих лет, но ничего ему не сказала. Подруга хотела подтянуть фигуру также как и я.

02 июл. 2020
Оля

С подругой у нас были одинаковые цели, но её рвение заниматься спортом, не пропуская и дня, начало на меня давить. Я возненавидела её и хотела избавиться поскорее.

С другом цели разные. Он хочет мне помочь. Я только за!

Легко принимаю помощь от людей. Старый мой друг обучает меня грамотно писать на литературном языке. Срывается и обругивает меня он, когда я перехожу на слэнг или сокращения слов.

02 июл. 2020

А какая мотивация от друзей была бы правильная, на Ваш взгляд, Оля? Что Вас мотивирует?

02 июл. 2020
Оля

Что значит "правильная на мой взгляд"? Она и есть правильная.

Дело не в мотивации, а в негативе, который идёт на ровном месте. С подругой, помню, это была моя идея заниматься вместе. У нас с ней был хороший период без моего негатива, когда мы ходили по бассейнам и саунам. Позже получилось так, что я сама пригласила и сама же упёрлась. С другом - тоже упёрлась.

02 июл. 2020
Оля

Это тяжёлый этап для меня, когда не могу выдержать то, на что сама подписалась. Сама пригласила подругу, сама заякнулась при друге. Могла бы промолчать. Не было проблемы, но я её нашла. Создала сама себе.

03 июл. 2020
Оля

Меня мотивирует желание хорошо выглядеть, быть в тонусе.

03 июл. 2020

Оля, может ли быть так, что Вам проще заниматься одной? Какие у Вас ощущения, когда Вы занимаетесь одна?

03 июл. 2020

Испытывали ли Вы в детстве давление со стороны взрослых, сверстников?

03 июл. 2020
Оля

Так и получается, что занимаюсь спортом одна в основном. Ощущения хорошие, сама распределяю время занятий и количество упражнений.

Мне хотелось бы понять, почему исходит такой негатив? Почему не могу вместе с кем-то заниматься? Почему нормальные вещи воспринимаю, как насилие над собой, теряю желание?

03 июл. 2020
Оля
Испытывали ли Вы в детстве давление со стороны взрослых, сверстников?

Я испытывала давление со стороны свой матери. Если она заставляла меня что-то делать, я оказывала сопротивление.

изменено 03 июл. 2020

В каком возрасте давление со стороны матери ощущалось сильнее всего, Оля? Какие у Вас сейчас отношения с матерью?

В этом и заключается причина негативных чувств - у Вас сохранилась установка, которую заложили Вам в детстве - обязательно делай то, что сложно, не хочется. Поэтому какие-то постоянные просьбы от людей воспринимаются Вами как негатив.

03 июл. 2020
Оля
В каком возрасте давление со стороны матери ощущалось сильнее всего, Оля?

Мне трудно ответить на Ваш вопрос. Всегда было сильное давление.

Какие у Вас сейчас отношения с матерью?

Несколько лет как нет её в живых.

03 июл. 2020
Оля
У Вас сохранилась установка, которую заложили Вам в детстве - обязательно делай то, что сложно, не хочется.

Я не могу назвать занятия спортом чем-то сложным. Это вполне по силам.

Появление человека в моей жизни, который давит, принуждает к регулярным занятиям, видится мне как насилие надо мной.

Меня беспокоит больше именно появление такого человека, чем сами занятия.

Поэтому какие-то постоянные просьбы от людей воспринимаются Вами как негатив.

Это не просьбы были. С подругой я договорилась сама. Друг предложил свою помощь. Я согласилась принять её, не думала, что так всё обернётся.

04 июл. 2020

А насколько для Вас важен этот человек и отношения с ним, Оля? Вы обсуждали с ним Ваши чувства?

04 июл. 2020
Оля

На данный момент этот мужчина мне не важен. Просто новое знакомство, которое вряд ли перерастёт в отношения.

Нет, чувства я с ним не обсуждала. Нет желания делиться своими странными чувствами по отношению к нему. Его моя проблема не касается.

На почве конфликта я вспомнила о схожей ситуации с подругой. Может, и в других ситуациях я поступала так же.

04 июл. 2020
Оля

Ольга, как можно остановить этот негатив, который тянется из детства?

04 июл. 2020

Я бы порекомендовала следующее. Когда Вы начинаете испытывать такой негатив, старайтесь выявить его причину и проговорить ее про себя. Постарайтесь внушить себе, что человек, на которого Вы испытываете такие чувства, вовсе не виноват. Я согласна, что разумом Вы понимаете это, но это следует внушить своему подсознанию. Также можно попробовать такую технику визуализации - когда испытываете негатив, можно представить, что собираете все свои негативные эмоции в камень и выбросить его куда-нибудь в своём воображении.

04 июл. 2020

Всё ли понятно?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!