Как стать счастливой? Ощущаю тяжёлое чувство одиночества

Ирина, здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию, есть чувство одиночества, хочется быть счастливой и наслаждаться жизнью. Скажите, пожалуйста, как давно возникла эта проблема? Поддерживают ли вас близкие люди? Что значит для вас не чувствовать себя одинокой? Что изменится в вашей жизни, если вы не будите одинокой?

Ознакомтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Добрый день, Татьяна!

Насколько я помню проблема более остро возникла лет 5 назад, когда я стала снимать квартиру одна, ранее я снимала с подругой, которая переехала в другой город.

В течение дня я чувство одиночества не испытываю, т.к. работаю, работа требует 100% погружения в процесс и достаточно нервная. После того, как я возвращаюсь домой и по выходным мне становится порой невыносимо грустно, что меня там никто не ждёт.

Родственникам я не рассказываю, что мне одиноко и грустно, видимо я больше интроверт.

С подругами делюсь своими переживаниями. И они меня поддерживают.

Пару лет назад я встретила молодого человека и жизнь заиграла другими красками. И я была счастлива. За эти два года мы раза 3 расставались по его инициативе, т.к. Он не хотел серьёзных отношений, не хотел создавать семью и иметь детей.

Видимо он меня не любил.

После первого разрыва я впала в глубокую депрессию, из которой через месяц пришла в себя.

Сейчас после третьего разрыва прошло примерно 3 недели и я не могу понять это просто глубокое чувство одиночества или это понимание, что я люблю этого человека.

Мне очень хочется, чтобы мужчина был рядом и очень хочется детей. Думаю в этом состоит моё счастье и тогда чувство одиночества пройдёт.

Но как же люди живут одни и вполне счастливы...

Я стараюсь занять себя чем-нибудь, ген. Уборка, поход в гости к родственникам, встретилась с подругой, но когда я просыпаюсь и засыпаю одна, в душе все сжимается и появляется ощущение грусти, одиночества, не знаю как правильно это описать.

Не хватает тепла и заботы...

Я к тому пишу, что человек же должен быть счастлив изначально сам, а потом только создавать счастье с другим человеком. Верно?

Сейчас после третьего разрыва прошло примерно 3 недели и я не могу понять это просто глубокое чувство одиночества или это понимание, что я люблю этого человека.

Ирина, вы сейчас переживаете разрыв с мужчиной, которому вы доверились и не один раз. Могу я как то вас поддержать? Что вы сейчас чувствуете? Как поддерживаете себя? Как складывались ваши отношения? Вы пишите, что были с ним счастливы, тем не менее, он не хотел детей и семьи, которые бы могли для вас быть источником счастья. Что после двух расставаний вас заставило принять решение возобновить отношения в третий раз? Кто был инициатором?

Я к тому пишу, что человек же должен быть счастлив изначально сам, а потом только создавать счастье с другим человеком. Верно?

Ирина, когда отношения строятся из ожидания от другого удовлетворения наших потребностей и желаний, то этого можно не дождаться, человек в силу своих особенностей может не уметь или не хотеть это давать, и это также, опасность вступить в созависимые отношения. Взрослые отношения- это отношения при которых я могу позаботиться о себе сам и не требую ничего от партнера. Важно разобраться, что такого важного дают вам люди, чего вы не можете сами себе дать и потихоньку, не спеша учиться удовлетворять свои потребности.

Родственникам я не рассказываю, что мне одиноко и грустно, видимо я больше интроверт.

С подругами делюсь своими переживаниями. И они меня поддерживают.

Вы не делитесь с родственниками своими переживаниями, а с подругами длитесь. Расскажите, какие у вас отношения с родителями? Как складывались отношения с отцом и мамой? Как они относятся к тому, что вы одна? Как бы они отреагировали если бы поделились своими чувствами?

Татьяна,

Спасибо за ответ и поддержку!

Сейчас я стараюсь чем-нибудь себя занять (быт, встреча с подругой и т.д.)

Чувствую себя вполне нормально, думала будет намного хуже.

Отношения складывались в целом хорошо, только цели у нас разные были, у меня - создание семьи, у него - просто хорошо провести время, он говорил, что я не готов к серьёзным отношениям и к рождению детей.

В первый раз был инициатором он, говорил, что чувствует вину, что оставил меня и что скучает. Я так по нему скучала, что сразу приняла обратно. Во второй раз, я случайно ему позвонила и скинула, он перезвонил и понеслось...

Он давал мне то, в чем я особо нуждалась, тепло, заботу, звонки после работы, когда и во сколько я приеду, ждал меня каждый день. Я заботиламь о нем, старалась готовить любимые блюда и т.д. Мы вместе даже успели отдохнуть на море.

Чувство быть нужной человеку и получать от него тепло, любовь и заботу. Проводить вечера и выходные вместе, т.е. Все свое свободное время - вот, что мне нужно от мужчины...

Как я могу сама удовлетворить эти потребности, для этого нужен мужчина/вторая половинка...

С родителями хорошие отношения, они более 30 лет живут вместе, не ругаются вообще, эталон семейной жизни.

Настолько откровенно я с родителями не общаюсь, т.е. Не рассказываю про свои отношения с мужчиной. Они переживать будут, я стараюсь их оберегать от негативных эмоций.

Они живут далеко, бываю у них два раза в год, разговариваем через день.

И ещё вопрос, как я могу понять, что я испытываю - любовь к человеку или это просто нежелание быть одной?

Каждый день, я проверяю по вот сапу был ли он в сети, утром и вечером. Как только вижу, что был в сети во столько то, мне сразу становится легче. Я ему не звоню, не пишу. Он мне тоже. При расставании. Он спросил, может ли он мне иногда присать, я ответила, что лучше не надо.

Ирина, вам спасибо за подробные ответы и за мудрые и точные вопросы. Проблема одиночества возникла до знакомства с мужчиной, когда ваша подруга, с которой вы жили 5 лет назад переехала. Тогда я правильно понимаю, что одиночество не связано с тем, будет ли рядом мужчина или нет, а оно связано с тем, что приходя домой и оставаясь с собой один на один в пустой квартире. Внутри все сжимается и это чувство обостряется?

Скажите, кроме уборки и быта, как еще вы заполняет свободное время? Чем радуете себя, что делаете для себя? Есть ли хобби и увлечения?

Ирина,

Да, именно все сжимается и чувство обостряется... Но я уверенна, что даже, если я буду снимать квартиру с 4-мя подругами, это чувство не пройдёт. Для этого нужен мужчина рядом.

Как же все-таки, пока этого единственного мужчины нет мне быть счастливой?

И как понять люблю я бывшего мужчину или нет?

Вы не ответили на важный вопрос.

Скажите, кроме уборки и быта, как еще вы заполняет свободное время? Чем радуете себя, что делаете для себя? Есть ли хобби и увлечения?

Ирина, чтобы быть счастливой, необходимо найти контакт с собой, научиться понимать, что я хочу, как я могу сама это дать себе, другими словами стать для себя любящим родителем и любимым ребенком. Сейчас вы эту обязанность перекладываете на плечи мужчины, из-за этого есть желание слияния, чтобы он проводил все свое свободное время с вами. В свою очередь, другому человеку может быть тяжело в таких отношениях, поэтому есть желание отделение от партнера и разрыв отношений. Это проблема, требующая глубокой работы и не может быть решена за одну консультацию.

И как понять люблю я бывшего мужчину или нет?

Что для вас значит любить? Как бы вы сами ответили себе на этот вопрос?

Татьяна,

Не заметила сразу ваш вопрос.

Как таковых хобби и увлечений нет, все стандартно, иногда чтение книг, иногда ролики, коньки, раз в год путешествия.

Часто себе задавала вопрос, есть ли у меня хобби, но как таковой ответ не находила.

А что значит быть для себя любящим родителем и любящим ребёнком?

Меня всегда любили родители и родственники, недостатка любви на наблюдала.

А что значит быть для себя любящим родителем и любящим ребёнком

Быть для себя любящим родителем. Подумайте, как вы со своей стороны могли бы дать себе тепло и заботу? Вы часто себе задавали вопрос о хобби. Что вам нравиться делать? Может есть то, что бы вы хотели сделать для себя, но давно откладывали? Может быть о чем то мечтали раньше, но не было возможности осуществить? Как думаете, что сейчас бы вас могло увлечь?

Татьяна,

Не совсем понимаю, как я могу дать сама себе тепло и заботу?

Купить себе что-то, позволить себе, что мне нужно и нравиться. Это у меня все есть. И это не даст этого эффекта тепла и заботы.

Вы задавали ещё вопрос, что значит любить.

Я думаю - это когда понимаешь, что готов прожить всю жизнь с этим человеком, что готов в любой ситуации поддержать и это будет взаимным. Когда с человеком всегда интересно беседовать на любые темы и т.д.

Я думаю - это когда понимаешь, что готов прожить всю жизнь с этим человеком, что готов в любой ситуации поддержать и это будет взаимным.

Тогда любите ли вы человека, который не отвечает вам взаимностью?

Ирина, 5 лет назад у вас не было ощущения одиночества? Как проводили время? Были ли в это время отношения с мужчинами? Вы написали, что родители давали вам достаточно любви, но сейчас живут от вас далеко. С чем связан ваш переезд? Как давно уехали от них?

Ирина, долго не отвечаете в теме, я закрываю консультацию.