КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

После тяжелого расставания с парнем не могу избавиться от истерик, меня посещают ужасные мысли

271
12 июл. 2020
Викарития
После расставания с парнем и тяжелого периода в жизни у меня появились некоторые проблемы. Почти каждую ночь, если я не устаю так, что вырубаюсь, у меня начинаются истерики, которые длятся по несколько часов. Я могу лечь в кровать в 12, но уснуть только к четырём, а все из-за того, что я рыдаю и не могу остановиться. Меня начинают посещать самые ужасные мысли о том, что меня никто никогда не полюбит, что я вообще зря живу, иногда даже думаю о том, что все то можно прекратить, просто спрыгнув с крыши. Мне на самом деле надоело рыдать каждую ночь, я из-за этого не высыпаюсь и плохо чувствую себя на протяжении дня. Это длится уже пару месяцев, иногда такое случается и днём. Я пытаюсь занять себя чем угодно, думать о чем-нибудь другом, но у меня не получается. Скажите пожалуйста, как это прекратить?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
30 июл. 2020

Здравствуйте!

Как вам удобно, чтобы я к вам обращалась?

Уточните свой возраст пожалуйста и ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации!

И, как долго вы были в отношениях с этим парнем?

Условия консультации
Бесплатная консультация - это демонстрационная форма работы, осуществляемая мной публично. Бесплатная консультация ведётся в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога в режиме свободного времени! После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется - Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание - Получить эмоциональную поддержку на короткое время Открывая тему, Вы даете согласие: - Быть честным; - Быть вежливым и корректным - Делиться своими мыслями, переживания и чувствами, если они будут появляться в ходе нашей беседы - Усердно выполнять домашние задания или рекомендации, если это потребуется; Со своей стороны гарантирую: - Уважительное и внимательное отношение к Вам и Вашему запросу; - Эмоциональную поддержку; - Рекомендации на нужные источники (видео, литература), если это потребуется! Внимание! Глубокие травмы и переживания можно проработать только в личной работе, текстовые консультации помогают сузить запрос и понять причину проблемы. Она не даёт гарантии глубокой проработки!