Потеря интереса ко всему. Мне одиноко и грустно, я никому не нужен

Мне 18 лет, я потерял интерес ко всему, играм, учёбе, чтению, рисованию, к друзьям, к прогулкам, я ощущаю что я никому не нужен и я понимаю что я сам в этом виноват, потому что я не выхожу на связь с друзьями, мне очень одиноко и грустно, что мне делать?