КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Психологический срыв. Как мне разрешить проблему?
Мария, здравствуйте. Можем пообщаться на эту тему. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации. Если всё устроит, дайте знать.
Как могу к Вам обращаться - на ты/вы?
Скажите, какого результата вы ожидаете от консультации?
2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение трех дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Если вы не выходите на связь в течение суток с моего первого ответа в консультации, я закрываю нашу консультацию.
3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовые формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе.
4. Бесплатная письменная консультация рассчитана на обсуждение одного вопроса. Дополнительные запросы на работу могут быть обсуждены уже на платной сессии. 5.При нашей общей договоренности, мы можем продолжить работу уже в платном формате.
6. По окончании консультации, мы обязательно подводим итоги и обсуждаем результат. Желательно оставить отзыв по результатам нашей с вами работы.
(изменено 25 июл. 2020)
Условия меня устраивают. Можете обращаться на "ты"! Я ожидаю анализ моей проблемы и возможные предложения по её решению.
Маша, расскажи подробнее об этих состояния. Как давно они начались? Расскажи о последнем эпизоде.
Где-то год-два назад всё началось, не знаю, что еще можно добавить, я все расписала в своем вопросе. Последний эпизод случился четыре дня назад, я тогда была со своим молодым человеком. Сначала я просто ощутила лёгкую грусть, скорее всего из-за усталости, а потом случился срыв. Я думала о том какая я беспомощная, глупая, насколько жизнь бессмысленна и что я хочу умереть и порезать себя. Все началось с обычных слез, а потом я начала чувствовать тревогу и начала задыхаться и рыдать одновременно. Через какое-то время меня успокоил молодой человек и через пару часов все пришло в норму. Это был достаточно лёгкий и быстрый срыв
Маша, добрый день!
Непредсказуемо изменяющееся эмоциональное состояние действительно может доставлять большое количество дискомфорта в жизнь.
Я вижу, что данная проблема не ситуативна и длится уже довольно давно. К сожалению, универсального рецепта по выходу в данном случае я не наблюдаю. Но, то, что ты описываешь, а именно: сильные неконтролируемые эмоции и последующие мысли о селфхарме или непосредственно он, это показание к действиям на двух фронтам - обращение к психиатру и начинание полноценной психотерапии.
Как клинической психолог, в рамках письменной консультации дать точный ответ без консультации врача и детального с тобой интервью, исходя из тех данных, которые ты мне предоставляешь, к сожалению не видеться мне возможным. Первым шагом к приближению понимаю того, что с тобой происходит, может стать обращение к врачу.
Спасибо за ответ и помощь!
Маша, если вопросов больше нет, заверши консультацию, пожалуйста, нажав на кнопку "Завершить консультацию". Буду рада отзыву. Удачи тебе!