Пытаюсь вернуть мужа после развода, боюсь остаться одна. Как это пережить?

Есть подруги друзья, я общительный человек. Но я не могу все им рассказать, я закрылась. Меня все знают как сильную женщину. И я не могу, не хочу ударить в грязь лицом. Переживаю все сама, реву в подушку.

Не знаю, может комплекс какой-то.

Наталья, расскажите как Вы проводите свободное время? Есть ли оно у Вас. Сколько лет детям, как на данный момент времени Ваш супруг с ними общается?

Вы договорились, как будете жить дальше? О материальной поддержке, встречах с детьми? О Вашем личном общении?

Дочери 17лет, сыну 7. Берет их иногда к себе на сьемную квартиру. Деньгами помогает. У него есть другая женщина уже. Как это объяснять детям не знаю. Как я буду с ним общаться пока тоже не знаю.

Есть иногда свободное время, сижу дома с детьми.

Но я не могу все им рассказать, я закрылась. Меня все знают как сильную женщину. И я не могу, не хочу ударить в грязь лицом. Переживаю все сама, реву в подушку.

Понимаю, это тяжело, вот так взять и снять маску. Но подумайте, кому Вы делаете хуже, закрываясь и притворяясь. У Вас цель быть счастливой, Вы хотите поддержки, хотите хорошо себя чувствовать, хотите помощи. Почему бы не разрешить себе получить все это?

Абсолютно каждый из нас нуждается в этом

Переживаю все сама, реву в подушку.

Это не выход.

Наталья, в таком случае пишите хотя бы на бумаге. Можете преподнести это в виде писем мужу, пишите о всей своей боли и что чувствуете. Но письма не отдавайте. Вам нужно избавиться от того, что так глубоко застряло в Вас.

Меня все знают как сильную женщину.

Разве сила это качество женщины, которым можно гордиться? Сила это природа мужчины. Природа женщины быть слабой. Займите свою роль

Ещё обидно что он нашёл другую и может с ней жить прекрасно. А я нет, мне почему то хочется сделать ему больно и все назло...

Дочери 17лет, сыну 7

Дети уже взрослые, вероятно они понимают, что происходит между родителями.

Как это объяснять детям не знаю. Как я буду с ним общаться пока тоже не знаю.

Вы достаточно долго уже не живёте вместе. Пора бы об этом подумать.

Но для начала Вам нужно стабилизировать своё состояние

Есть иногда свободное время, сижу дома с детьми.

Как Вы проводите свободное время, у Вас есть увлечения?

Дочь то понятно все понимает, да и сын тоже. Я имела ввиду как объяснять про другую тётю, что живёт теперь с папой.

Я очень люблю водить машину.

Ещё обидно что он нашёл другую и может с ней жить прекрасно.

Вы тоже можете найти любого мужчину, но разве это Ваша цель, быть просто с кем то?

А я нет, мне почему то хочется сделать ему больно и все назло...

Хочется сделать больно, идите побейте грушу или побейте посуду, побейте подушку, выплеснете всю обиду, злость, агрессию, чтобы она Вас не предала изнутри.

Опять же, какая у Вас цель? Жить и фантазиповать, как проживает Ваш муж?

У Вас цель, быть счастливой, испытывать радость и. Т д.

Вам нужно серьёзно поработать над тем, что же Вы хотите для себя? И все свои ресурсы направить в нужное направление

Да, и здесь вы правы. Как только поработать с собой?

Я имела ввиду как объяснять про другую тётю, что живёт теперь с папой.

Так и объясняете, что Вы решили дружить с папой, но на Вас это никак не повлияет. Над беседой тоже нужно подумать и даже возможно по репетировать, т. К Ваш эмоциональный посыл может напугать или расстроить детей

Я очень люблю водить машину

Прекрасно, у Вас есть машина?

Запланируйте поездку с детьми и отдохните от своих неверных мыслей

Так вот мы и так сейчас с детьми в отпуске у родителей. И меня это не спасает. Мысли давят. Правильно вы говорите я фантазирую как он живёт, как она выглядит, как ему с ней хорошо... И т. д. И я схожу с умаааааа

Как только поработать с собой?

Вам нужно распланировать ближайший месяц. И конечно начать с себя, опять же Ваше нелюбимое и непонятное " что я хочу? "

Для начала нужно избавиться от обид и злости к мужу. Нужно найти способ, как Вы можете это сделать?

Сходить в зал? Сходить в тир? Возможно прослушать мантры на тему женской силы и привлекательности. Что Вам ближе?

Самое главное нужно задаться целью, как я хочу жить?

Но меня спасает немного мужчина с которым мы тоже встречаемся. Звонит, отвлекает. Перед ним тоже чувствую себя неудобно, так как не пойму сама что я хочу.

И я схожу с умаааааа

Пишите на бумаге, все что думаете, все что хотите сказать, Вам станет легче.

Если не читали, прочтите Лабковского " хочу и буду" возможно найдёте для себя что то интересное.

Но самое главное, Вам нужно начать новую главу Вашей жизни. Прошлое всегда тяжело отпускать, но будущее всегда лучше и главное, оно будет таким, как Вы захотите