Апатия, печаль, непонимание собственных мыслей. Как справиться с собой?

Меня тревожит моё состояние. Я постоянно чувствую апатию, печаль, не вижу смысла в своём существование, я не понимаю себя, свои мысли. Я постоянно плачу, накручиваю себя, я просто устала от себя, я не знаю куда мне деться. Мне страшно.