Боюсь отношений, не могу никому доверять. Хочу вернуть себе себя

Здравствуйте, Тамила!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации.

Хочу вернуть себе себя

Тамила, это название Вашей темы.

Отсюда можно сделать вывод, что Вы точно знаете какой хотите быть и более того, такой Вы уже были и помните себя такой.

Тамила, пожалуйста, расскажите какая Вы были тогда, когда чувствовали себя комфортно?

Жанна, здравствуйте! Было время, когда я была позитивной, энергичной, жизнерадостной, уверенной в себе. Нечто среднее между экстравертом и интровертом, мне это нравилось. У меня не было четкого плана на жизнь, суперважной цели. Мне нравилось жить просто радуясь самому факту жизни. Я знала, что я творческий, интересный человек и что все идёт хорошо. Сейчас все это будто растаяло и исчезло - как следствие событий, описанных выше. Я чувствую себя листом бумаги, на котором рисовали карандашом, а потом стирали и так несколько раз.

Тамила, здравствуйте! Ваш ответ появился уже очень поздно вечером, поэтому, извините, отвечаю Вам только сегодня. У нас не так много времени для диалога, есть ограничения. Но всё-таки давайте попробуем разобраться с озвученной темой настолько насколько это теперь возможно.

Жанна, здравствуйте! Было время, когда я была позитивной, энергичной, жизнерадостной, уверенной в себе. Нечто среднее между экстравертом и интровертом, мне это нравилось. У меня не было четкого плана на жизнь, суперважной цели. Мне нравилось жить просто радуясь самому факту жизни. Я знала, что я творческий, интересный человек и что все идёт хорошо

Тамила, что это было за время, чем тогда Вы занимались, с кем жили?

Кто был рядом с Вами тогда?

Что в том времени было для Вас самым важным и ценным?

Какие чувства возникают при воспоминании об этом времени?

Жанна, благодарю за информацию выше!

Это был первый год работы в той компании, жила с мамой и сестрой. Со мной рядом были друзья. Все было хорошо. С тех пор много воды утекло, друзья создали семьи, мы видимся редко. Снова живу дома с мамой и сестрой (до февраля жила с бывшим парнем), но гармонии нет внутри меня. Чувствую себя неудачницей, раз у стольких моих знакомых все сложилось в отношениях, а у меня нет. Пожалуй, неудачи в личной жизни меня очень-очень выбивают из стабильного состояния, заставляют чувствовать себя неправильной, недостойной.

Чувствую себя неудачницей, раз у стольких моих знакомых все сложилось в отношениях, а у меня нет. Пожалуй, неудачи в личной жизни меня очень-очень выбивают из стабильного состояния, заставляют чувствовать себя неправильной, недостойной.

Тамила, что из того, что Вы рассказали Вас беспокоит больше всего: то что у Вас не сложились отношения с Вашим мужчиной или то, что Вы чувствуете себя хуже других?

Заставляют чувствовать себя неправильной, недостойной.

Тамила, а что могло бы Вам показать, что Вы "правильная"? То есть, что должно происходить в Вашей жизни, что указало бы на это?

Недостойной

Тамила, о чем это для Вас? Какие чувства вызывает это слово?

С кем или чем ассоциируется?

Кто служит для Вас примером достоинства и достойной жизни?

Грусть от несложившейся отношений занимает примерно 40%, 60% занимает мысль, что я хуже других, раз все так происходит в моей жизни.

Насчет ‘правильности’ - в школе я была отличницей, например. У меня все получилось, я старалась не ради пятёрок и похвалы, а просто любила учиться. А в личной жизни я, так скажем, ‘двоечница’. Для меня это в принципе непривычное ощущение.

Насчет достоинства. Моя мама достойный человек, пример для подражания. Но мы разные во многом, я не могу пытаться просто ее копировать, чтобы добиться какого-то успеха.

Грусть от несложившейся отношений занимает примерно 40%, 60% занимает мысль, что я хуже других, раз все так происходит в моей жизни.

Тамила, так ли я Вас услышала, что Вы воспринимаете все, что не сложилось у Вас в личной жизни, с точки зрения того, что только Вы виноваты в этом?

Что, если отношения не складываются, это Вы делаете что-то неправильно, не так как надо?

Что именно Вы могли делать неправильно?

Насчет ‘правильности’ - в школе я была отличницей, например. У меня все получилось, я старалась не ради пятёрок и похвалы, а просто любила учиться. А в личной жизни я, так скажем, ‘двоечница’. Для меня это в принципе непривычное ощущение.

Тамила, Вы написали, что были отличницей и старались не ради пятёрок и похвалы, а просто потому, что Вам нравилось учиться.

Но в личной жизни Вы называете себя двоечницей...

Тамила, хотя вроде бы сказано не так много, но в этих словах звучит оценка для самой себя и собственной жизни.

То есть, если что-то происходит не "на отлично", значит Вы неудачница?

Вы чувствуете себя обязанной быть везде отличницей?

Насчет достоинства. Моя мама достойный человек, пример для подражания. Но мы разные во многом, я не могу пытаться просто ее копировать, чтобы добиться какого-то успеха.

В чем Вы могли бы подражать маме?

Жанна, я не считаю, что в неудачных отношениях виновата только я. Точнее, в больше степени я думаю, виновата не я, просто мне ‘везёт’ встречать таких людей, видимо. Которые так со мной поступают. И в этом я и виновата. Что не способна встречать/ привлекать людей хороших.

Наверное, Вы правы, что я пытаюсь везде стремиться к некому идеалу, хотя идеалов не существует. Наверное, нужно принимать и промежуточные оттенки и оценки.

У мамы огромный запас терпения. При этом она не прощает обиды, если ее действительно серьезно обидели. Ценит себя. А я отходчивая, сначала очень эмоционально реагирую, но потом могу это простить ‘во имя любви’.

, я не считаю, что в неудачных отношениях виновата только я. Точнее, в больше степени я думаю, виновата не я, просто мне ‘везёт’ встречать таких людей, видимо. Которые так со мной поступают. И в этом я и виновата. Что не способна встречать/ привлекать людей хороших.

Тамила, я услышала Вас. То есть объективно Вы понимаете, что причина того, как строятся отношения не зависит только от Вас и что Вашей вины там нет. Но всё-таки Вы будто-бы чувствуете себя виноватой в том, что именно с Вами происходят неудачи в личной жизни.

Складывается впечатление, что Вы не имеете права на совершение ошибок и боитесь разочаровать кого-то, кто от Вас ждёт только удач.

Ранее Вы говорили о своих переживаниях после расставания...

Но в них было больше печали о не о том, что пришлось расстаться с конкретным человеком, а о том, что в сравнении с другими, Вы выглядите той, кто не способна на отношения.

То есть, речь идёт о сравнении себя с другими, которые только из-за того что у них есть пара, кажутся лучше, чем Вы...

Тамила, как часто Вы сравнивание себя с другими? Как Вы считаете почему?

Наверное, Вы правы, что я пытаюсь везде стремиться к некому идеалу, хотя идеалов не существует. Наверное, нужно принимать и промежуточные оттенки и оценки.

Тамила, для Вас важно быть лучшей?

У мамы огромный запас терпения. При этом она не прощает обиды, если ее действительно серьезно обидели.

О ком речь, Тамила? Кого не смогла простить мама?

А я отходчивая, сначала очень эмоционально реагирую, но потом могу это простить ‘во имя любви’.

Тамила, могу я Вас спросить, что для Вас любовь? Сможете ее описать? Какие чувства ещё идут рука об руку с любовью?

Вообще я стараюсь не сравнивать себя с другими, понимаю, что все люди разные, у всех своя жизнь, свой путь. Но в моменты, когда чувствую отчаяние, могу начать неосознанно сравнивать. Больше всего меня сейчас беспокоит вопрос доверия к людям - я ловлю себя на мысли, что после того, как человек с честными глазами мне врал в лицо, остальные могут делать абсолютно то же самое и, конечно, рано или поздно все становится явным и все узнается, но боль от этого не меньше.

Для меня важно быть лучшей для моего человека. И для моей семьи. Моя семья для меня - самая лучшая, я никогда не думала о том, что мне нужна другая мать или сестра (у кого-то так бывает). И мне важно, чтобы мой молодой человек так же воспринимал меня, что я особенная, а не одна из многих, которую легко можно заменит кем-то другим.

Моя мама не прощала измены, предательства.

Я теперь тоже понимаю, что простив однажды, ты открываешь человеку дверь в бесконечную череду прощений. И он будет просто этим пользоваться и совершать ошибки вновь и вновь, зная, что ему ничего за это не будет.

Любовь для меня включает множество понятий: взаимная симпатия, сильное уважение друг друга, крепкая дружба (любимый человек = лучший друг, это тоже одно из базовых), доверие (с чем у меня сейчас как раз проблемы), взаимопонимание, забота. При этом важно любить себя, находясь в отношениях, потому что если мы не любим себя, мы не сможем полюбить кого-то другого. Любовь - это создающее, а не разрушающее чувство.

В тех отношениях я понимала, что с моей стороны идёт правильное отношение, а с обратной стороны была глухая стена, я пыталась своим примером исправить его отношение, но мне стоило понять, что это невозможно. Сейчас я понимаю, что все это не было про любовь. Я проявляла великодушие, но по итогу я просто была жертвой, а человек этим пользовался.

Для меня важно быть лучшей для моего человека. И для моей семьи. Моя семья для меня - самая лучшая, я никогда не думала о том, что мне нужна другая мать или сестра (у кого-то так бывает). И мне важно, чтобы мой молодой человек так же воспринимал меня, что я особенная, а не одна из многих, которую легко можно заменит кем-то другим.

Тамила, для кого Вы являлись или являетесь особенной? Вы по отношению к себе испытывали такие чувства?