КонсультацииАпатия. Депрессия
Как научиться справляться с грустью, депрессией, слезами и тревогой без антидепрессантов?
320
19 авг. 2020
Лиса
Я уже два года сижу на антидепрессантах, близкие из-за этого переживают, так как это ничего не лечит, а лишь глушит мою личность, которая часто все накручивает, много думает. Да и в целом я очень впечатлительный человек. Пытаюсь бросить их пить, но уже в ближайшее время возвращается тревога, боль моральная, слезы без остановки и неприятные ощущения. При этом посещала психологов до этого, есть поддержка от близких людей, понимаю, что нет каких-то уж совсем плохих событий и критичных вещей, кроме пары проблем, но не могу остановить свою грусть, как и не могу её контролировать. Из-за этого расстраиваю близких людей, да и себя тоже, думаю слабая и бесполезная. По сути просто мучаюсь от своих же страхов.
19 авг. 2020
(изменено 19 авг. 2020)
(изменено 19 авг. 2020)
Здравствуйте, Лиса.
Возможность самому справляться с негативными чувствами и переживаниями приобретается в длительной!!! Работе с психотерапевтом / глубинным психологом. Увы, но за короткий промежуток времени, этого сделать не удастся - необходимо настроиться на длительную работу и искать для этого подходящего, устраивающего Вас, специалиста.
Тогда, уже в процессе работы, совместно с глубинным психологом / психотерапевтом и психиатром, Вы будете постепенно снижать дозу принимаемых препаратов с тем, чтобы учиться самой справляться с аффектами и переживаниями.
Условия консультации
1) Бесплатная консультация - это возможность получить информацию о том, что с Вами происходит и/или выразить чувства в эмпатическом сопровождении, прояснить первоначальный запрос, осознать бессознательные причины проблемы, наметить дальнейшую стратегию работы и цели.
2) По окончанию бесплатной консультации приветствуется отзыв о проделанной совместной работе.
3) Все бесплатные консультации являются публичными.
4) В любой момент Вы можете перейти к другому формату работы (платный, закрытый).
Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат не гарантирует проработки той или иной серьезной многолетней проблемы. Глубинная проработка и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной долгосрочной работе - очно или по скайпу.
Если у вас возникли вопросы - пишите в личные сообщения.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
2) По окончанию бесплатной консультации приветствуется отзыв о проделанной совместной работе.
3) Все бесплатные консультации являются публичными.
4) В любой момент Вы можете перейти к другому формату работы (платный, закрытый).
Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат не гарантирует проработки той или иной серьезной многолетней проблемы. Глубинная проработка и внутренняя трансформация возможны только в индивидуальной долгосрочной работе - очно или по скайпу.
Если у вас возникли вопросы - пишите в личные сообщения.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
Похожие консультации
Консультацию ведет
109Отзывов
975Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию