Панические атаки. Не могу их победить. Как справляться?

Эмоции до ПА : сожаление, никому не нужна, сама виновата, отчаяние

Вы мне задаёте вопросы про эмоции до ПА и стрессовые ситуации, а я их с трудом вспоминаю. Видимо, нервная система ставит блок, чтобы защититься.

Я стараюсь черпать только лучшее, окружать себя позитивными людьми, создать свой мирок. Видимо, поэтому причины стресса и факторы не помню и не осознаю, подсознательно их стираю

А 5-6 лет назад нашла врача, который лечит медикаментозно. Это не было связанно с конкретными стрессами и ситуациями, просто повезло найти. К сожалению, специалистов мало, а вот врачей много (

Вас скорее всего спрашивали - что происходило до той поездки на охоту за неск. Дней, недель, месяцев?

Ведете ли вы дневник сейчас? Специалисты такие задания вам давали наверное.

Блоки понятно есть. Если бы их не было - не было бы проблемы. В текстовой переписке сложно работать , понимаете, да?

Сожаление, никому не нужна, сама виновата, отчаяние

Я просила три группы? Это какая?

Мне сказали, что из-за неправильной работы какой-то железы в голове придётся пить таблетки постоянно. Это то ладно, если бы полностью избавиться от ПА, но они же появляются

3 группы? Простите, не понимаю

Как можно онлайн?

Мне сказали, что из-за неправильной работы какой-то железы в голове придётся пить таблетки постоянно

Вам какие анализы по этой железе делали?

У меня ест только томография головного мозга

Вас скорее всего спрашивали - что происходило до той поездки на охоту за неск. Дней, недель, месяцев?

Нет

Странно? ! Вспомнить можете? Ссоры может быть, перенапряжение или еще что-то?

У меня ест только томография головного мозга.

Что там в заключении?

Вся наша жизнь - сплошные перенапряжения! )))

Нужно конкретно

Сейчас посмотрю, что написали

Напишите - какие эмоции вы испытываете часто, какие редко, какие никогда.

Еще раз пишу вопрос.

Надо 3 группы эмоций.

Вы какую группу прислали? Первую?

Это похоже были единственные эмоции

Как можно онлайн?