Пережитое насилие мешает новым отношениям. Как не возвращаться в прошлое и не сравнивать то, что было и то, что есть?

Два года назад перенесла насилие в моральном, физическом и сексуальном видах. Сейчас новые отношения. Но постоянно есть трансляция прошлых. Не могу не сравнивать и не возвращаться обратно на два года назад.