КонсультацииОтношения в парах

Очень плохо без человека. Как отпустить ситуацию и не страдать?

1035
13 сент. 2020
Виктория
Как перестать думать о человеке, как отпустить ситуацию? Мысли и все что связано с этим человеком причиняют сильную душевную боль, которая ощушается физически - сдавливания в груди, тахикардия. Появляются мысли о суициде, очень подавленное состояние. Привычные дела совершенно не интересуют и не помогают отвлечься. Друзья, алкоголь, работа, прогулки, семья и т.д. - не помогают, становится только хуже. 24/7 мысли об одном и том же, если получается уснуть, то даже сны связаны с этой ситуацией. Я нахожусь в полном ощущении безысходности, неуверенности в себе, самобичивании. Как избавиться от этого ужаса? Я очень хочу придти в себя и не страдать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
13 сент. 2020
(изменено 13 сент. 2020)

Здравствуйте, Виктория! Расскажите подробнее о ситуации, что это за человек, по которому Вы страдаете, кем он Вам приходится? Что произошло, по какой причине Вы не вместе больше? Как давно Вы его потеряли?

Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
13 сент. 2020
Виктория
Расскажите подробнее о ситуации, что это за человек, по которому Вы страдаете, кем он Вам приходится?

Это мой бывший молодой человек. Мы встречались 10 лет назад, я была его первой девушкой. При этом для меня на тот момент эти отношения были не важны и я с лёгкостью их прекратила. Потом спустя 5 лет мы снова встретились, завязались отношения, но они быстро прекратились и забылись. Сейчас мы снова встретились, очень многое друг другу сказали, сильно сблизились при встрече. А потом я просто зациклилась, а он наоборот замкнулся. Я совершенно не понимаю что происходит, я не понимаю о чем он думает, почему не идёт на контакт. Я чувствую себя навязчивой, глупой, неприятной. При том я не понимаю зачем я так заморачиваюсь, ведь все равно быть с ним не могу (на то масса причин), но очень сильно хочу к нему и понять его, и хочу чтобы взаимно все было. Я запуталась, не могу избавиться от всего этого, мне это покоя не даёт. Работать не могу, семьёй заниматься не могу. В голову я ему все равно не влезу и против воли не пойдешь. Я просто уже хочу избавиться от этих мыслей, забыть про него и не чувствовать всего этого.

13 сент. 2020
Сейчас мы снова встретились, очень многое друг другу сказали, сильно сблизились при встрече. А потом я просто зациклилась, а он наоборот замкнулся. Я совершенно не понимаю что происходит, я не понимаю о чем он думает, почему не идёт на контакт.

Виктория, расскажите подробнее про последние отношения с этим молодым человеком. Уточните, пожалуйста, как давно Вы снова встретились? Сколько продлились Ваши отношения до того, как мужчина начал замыкаться в себе? Вы только переписывались или встречались, строили планы на совместную жизнь? Как развивались отношения и сколько продлились до того, как мужчина замкнулся? Что на Ваш взгляд послужило поводом, какие события спровоцировали его отдаление? Были ли какие-то ссоры или давление с Вашей стороны?