Как взять себя в руки и стать сильной? Хочу стать независимой, самодостаточной и уверенной в себе

Здравствуйте.

Я понимаю Ваше беспокойство. Это частое явление среди студентов.

Мне нудно все время совершенствоваться

Старайтесь не загружать себя мыслями о совершенстве. Особенно, когда у Вас нересурсное состояние. Развиваться надо на ресурсе а не на усилии.

Пока у Вас недостаточно сил и энергии для этого слдовало бы ограничится обязательными предметами.

Для начала попробуйте использовать правило 20 процентов усилий дают 80 процентов результата.

Остальные 80 процентов усилий дают 20 процентов результата.

Сколько еще осталось учиться?

Вам надо распределять силы на длинные дистанции.

Эта ответственность, казалось бы, должна меня мотивировать

Ответственность не только мотивирует, но и угнетает.

Надо правильно понимать что это для Вас?

Ваши страх понятны, но отложите их на потом, когда закончите институт, для того чтобы вообще сделать это.

Потому что, если поддаться страхам можно завалиться в депрессию и апатию, и вообще невозможно будет учиться, а оно Вам не надо.

Проверьте не избыточна ли эта ответственность?

Нет ли у Вас перфекционизма? Желания доказать другим, что Вы лучше?

Это тоже сильно обесточивает.

Вам сейчас не следует беспокоиться о качестве знаний. Т. К Вы всегда сможете доучиться самостоятельно в любое время после окончания базового образования.

Также надо будет определиться с целями и ценностями. Возможна где-то есть путаница.

Выстроить грамотную стратегию целеполагания - это убирает тревогу

Если убрать страхи и беспокойство у Вас добавится энергия на жизнь и учебу.

Соответственно и уверенности, если Вы еще разберетемь с хаосом относительно целей и мотивации- то это даст возможность найти баланс и учиться спокойно дальше.

Страх стать никем и страх разочаровать желательно отдельно проработать

Спасибо

У Вас есть еще вопросы? Или Вы хотите завершить консультацию?

Для этого есть соответствующая кнопка