КонсультацииЛичностные проблемы

Чувствую себя подавленно, ничего не радует. Как избавиться от этого?

383
17 сент. 2020
Любовь
Уже около полугода чувствую себя очень подавленно, пропали прежние интересы, ничего не радует, все время кажется, что будущее будет только хуже, все время страшно. Часто плачу перед сном или даже просто так, задевают даже самые мелкие вещи. Очень трудно работать. Иногда просто нет сил встать с кровати и взяться за что-то хочется только рыдать. Также есть отношения, в которых у меня не всё получается, меня это тревожит, но я хочу сохранить отношения. Я не знаю, с чего мне начать. Денег на психолога нет. Я просто не знаю, с чего начать. Мне кажется, я вся - одна сплошная проблема.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
17 сент. 2020

Здравствуйте, Любовь! Вы описали ситуацию, что уже 6 месяцев находитесь в депрессии - подавленное настроение, раздражительность, вялость и плаксивость, тревога и мрачные мысли о будущем. Вам имеет смысл начать решение своей проблемы с посещения врача-невролога, который проведет диагностику состояния нервной системы и подберет Вам методы восстановления работоспособности и спокойствия.

Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
18 сент. 2020
Любовь

Большое спасибо за совет. Подскажите, пожалуйста, многие советуют сходить к психоаналитику. Как вы думаете, стоит ли?

18 сент. 2020

Если есть желание, то сходите. Психоаналитик будет разбираться с Вашим прошлым, выявлять, были дли какие-либо психологические травмы, которые могли бы повлиять на возникновение депрессии. Но важно учесть, что работа психоаналитика требует длительного времени - изменения могут потребовать несколько месяцев и больше. А врач-невролог работает непосредственно с текущим состоянием, восстанавливает работу нервной системы, и избавление от депрессии наступает быстрее - результаты видны уже через пару-тройку недель.